Masažas

Masažo poveikis priklauso nuo atsipalaidavimo, kurį teikia maloni aplinka, pasitikėjimo masažuotoju bei jo profesionalumo.

Masažuojant atliekama daugybė judesių, kuriais stimuliuojami ar atpalaiduojami raumenys, gerėja kraujotaka, sparčiau sveikstama nuo daugybės ligų.

Masažą galima derinti su kvapų terapija, nes į odą įtrynus eterinių aliejų ar jais pakvėpintų losjonų, gydomasis poveikis daug didesnis.

Masažas naudingas raumenims, nes, esant įtampai, juos atpalaiduoja, o suglebusius - tonizuoja. Be to, masažas gerina kraujo ir limfos apytaką.

Kinų medicinos žinovai teigia, kad masažas taip pat spartina gyvybinės energijos tėkmę per kanalus, vadinamus meridianais. Taip energija sparčiau patenka į visus organus. Todėl masažas naudojamas daugybei ligų gydyti.

Dieną prieš masažą patartina negerti alkoholio ir prieš procedūrą apie 2 valandas nevalgyti. Gydymas neturi kelti skausmo, nors bandant atpalaiduoti sustingusius raumenis gali atsirasti ir nemalonių pojūčių.

Po masažo pasijusime atsipalaidavę ir pažvalėję. Raumenys gali būti truputį sustingę, ypač jei prieš tai juos skaudėjo. Todėl masažuotojas gali patarti grįžus namo 30 minučių pagulėti šiltoje vonioje, o po jos energingai išsitrinti rankšluosčiu.

Galima nusipirkti pačių įvairiausių aliejų masažui. Vienas geriausių - saldžiųjų migdolų aliejus. Jei masažuojamojo oda labai riebi, aliejų keiskime talku ar krakmolu.

Kai kada reikia atsisakyti masažo, pavyzdžiui, karščiuojant. Jei pacientas neseniai operuotas, negalima masažuoti nei tos vietos, nei greta esančių sričių. Nemasažuokim sumuštų ar uždegimo apimtų vietų. Negalima spausti pakinklių ir kaulėtų vietų. Nėščioms tinka tik švelnus masažas, o apatinės nugaros dalies ar pilvo geriau visai nemasažuoti.

Ričardas SABŪNAS