Meilė - geriausias vaistas

Šv. Valentino dienai

Laimingai susiklostę poros santykiai imuninę sistemą stiprina kur kas labiau nei sportas.

Tie, kurių santykiai su partneriu harmoningi ir kurie reguliariai mylisi, padeda hormonams aktyviau dirbti ir stiprina imuninę sistemą. Prie tokios išvados priėjo Ohajo universiteto (JAV) tyrėjai. Po daugelį metų trukusių tyrimų nustatyta, kad santuokinio gyvenimo kokybė atsiliepia partnerių sveikatai.

Paaiškėjo, kad tiek vyrams, tiek moterims santykių kokybė lemia streso hormonų lygį kraujuje, taip pat imuninės sistemos reakcijos jėgą. Stiprus sutuoktinių ginčas žymiai susilpnina imuninę sistemą, dėl to pablogėja skiepų veikimas, pailgėja žaizdų gijimo laikas.

Mokslininkai aptiko, kad išsiskyrusių porų kraujuje aukštas streso hormonų adrenalino, kortikotropino ir kortizolio lygis - ne toks, kaip tų porų, kurios gyvena daugiau ar mažiau harmoningai ar bent jau to siekia.

Aktyvus seksualinis gyvenimas - gera profilaktika nuo peršalimo ligų. Tai jau nustatė Vilkinso universiteto mokslininkai. Tiems, kurie mylisi kartą ar du per savaitę, imunoglobulino lygis kraujuje aukštesnis.

Taip pat seksualinis gyvenimas - apsauga nuo infarkto. Be to, vyrams seksualinis aktyvumas teigiamai veikia atmintį, mažina insulto riziką.

Seksualinį aktyvumą galima prilyginti sportui. Per pusvalandį trunkančių meilės žaidimų sudeginama apie 350 kalorijų - tiek, kiek sunaudojama 40 minučių bėgant. Akto metu dirba ir pilvo raumenys - efektas prilygsta 15 minučių užsiėmimų fitneso klube. Taigi seksas - pats maloniausias būdas deginti kalorijas.

Ypač teigiamai veikia lytinio akto metu išsiskiriantys hormonų "kokteilis", kur kas įvairesnis nei išsiskiria sportuojant. Sportuojant išsiskiria beveik vien adrenalinas, ekstremaliais atvejais, pvz., per maratono bėgimą - opijinės medžiagos. O sekso metu išsiskiria oksitocinas, antistreso hormonas prolaktinas, neurotransmiteris dopaminas, taip pat laimės hormonas serotoninas. Ši ypatinga kombinacija, be visa kita, veikia ir kaip puiki skausmą malšinanti priemonė. Pavyzdžiui, organizmo gaminamos opijinės medžiagos žymiai sušvelnina galvos ir sąnarių skausmus. Dopaminas dviem valandom panaikina bet kokį stresą.

Meilė daro mus gražius. Tam pasitarnauja padidėjęs estrogeno išskyrimas. Estrogenas gerina ląstelių sugebėjimą regeneruotis, padeda susidaryti kolagenui. Dėl to oda ilgiau išlieka lygi, elastinga. Tyrimai, atlikti JAV sveikatos instituto, parodė, kad moterų, kurios bent kartą per savaitę mylisi, estrogeno lygis kraujuje kur kas aukštesnis nei tų, kurios to nedaro.

Bučiuotis taip pat sveika. Bučiuojantis vienas partneris perduoda kitam maždaug 40 tūkst. bakterijų, o tai stiprina imunitetą. Maža to. Intensyviai bučiuojantis dalyvauja ne vien liežuvis ir lūpos, o ir apie 34 veido raumenis. Tai jaunina, lyginą odą bei maloniausiu būdu trukdo formuotis mimikos raukšlėms.

Parengė Genovaitė PRIVEDIENĖ