"Pati pasveikau atsisakiusi vaistų, pakeitusi mitybą ir pradėjusi sportuoti", - tikina I. Ugintė. Anot jaunos moters, jos kelias į sveiką gyvenseną prasidėjo dar paauglystėje. [CITATA]
Sirgo sunkia liga
"Būdama 16 metų susirgau reumatoidinio pobūdžio sąnarių artritu - liga, kuria serga vyresnio amžiaus žmonės. Esu girdėjusi, kad ši liga puola ir dar jaunesnius žmones, net vaikus.
Tai yra baisu, nes artritas ne tik labai skausminga, bet ir organizmą ardanti liga. Yra versija, kad tokie ankstyvi susirgimai atsiranda dėl civilizuoto gyvenimo būdo, užterštos aplinkos, "sintetinio" maisto", - pasakojo I. Ugintė.
Moteris prisiminė, jog būdama 18 metų jautėsi tikra ligone. Nuo stiprių priešuždegiminių, nuskausminamųjų vaistų, kuriuos vartojo dideliais kiekiais, sutriko visa virškinimo sistema, kamavo skrandžio, žarnyno sutrikimai, skausmai, mažakraujystė, silpnumas.
"Kartais būdavo taip silpna, kad rankose arbatos puodelio nebegalėjau nulaikyti, kamavo stiprūs sąnarių skausmai. Kuo daugiau gulėdavau - tuo būdavo blogiau. Tuo tarpu mokytojai manė, kad aš simuliuoju, nors sveikata buvo labai silpna", - prisiminimais dalijosi moteris. Tačiau vieną dieną ji sakė supratusi, kad reikia kažką keisti gyvenime, nes toliau taip kankintis nebeįmanoma.
Pradėjo sportuoti
"Visų pirma atsisakiau vaistų. Nors mano tėvas yra gydytojas ir tam žingsniui nepritarė. Be vaistų patyriau didelius skausmus, kurie tęsėsi beveik mėnesį. Tuo pat metu ėmiau intensyviai mankštintis, atlikti sąnarių sukamuosius, tempimo judesius. Skaičiau daug įvairios literatūros, stiprinančios dvasinę būklę. Praleisdavau labai daug laiko gryname ore, kasdien gerdavau labai daug vandens.
Pamažu organizmas ėmė atsigauti, skausmai aprimo. Po metų subūriau savo šokių grupę", - pasakojo ponia Ilona.
Jos manymu, šiuolaikinė medicina bei vaistai ne visada gali padėti sergančiajam vien dėl to, kad į žmogų žvelgiama kaip į fizinį, o ne energinį kūną. Esą anksčiau žmonės mokėdavo pasigydyti patys, sutelkę savo dvasines galias bei gilų supančios gamtos pažinimą.
Tapo vegetare
Kitas žingsnis sveikuoliško gyvenimo link, anot ponios Ilonos, tai pakeisti mitybos įpročiai. "Palaipsniui atsisakiau mėsos produktų, žuvies, kiaušinių. Mėsoje yra purinų - tam tikros esą toksinės medžiagos, kuri didina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.
Esant susilpnėjusiam imunitetui jie nepasišalina iš organizmo, ardo sąnarių kapsules, didina podagros riziką, taip pat organizme kaupiasi druskos. Žmogaus organizmui reikalingus baltymus, išvengiant purinų, galima gauti ir iš augalinio maisto", - teigia sveikos gyvensenos propaguotoja.
Pataria neskubėti
Norintiems tapti vegetarais I. Ugintė nerekomenduoja iškart atsisakyti visų gyvulinės kilmės produktų.
"Viską geriausia atlikti palaipsniui. Rekomenduočiau pradžioje atsisakyti vadinamosios raudonos mėsos, kurią organizmas virškina tris paras. Tokiu maistu apkraunamas organizmas, prasideda puvimo procesai.
Įsivaizduokite savo skrandį lyg karštą katilą, į kurį viską sumetate, ką valgote, ir paliekate kelioms paroms rūgti. Tad kokie rūgimo, nuodų gaminimosi procesai prasideda per tą laiką, koks kvapas atsiranda...Netinkamai pasirinktas maistas neigiamai veikia ir virškinamąjį traktą, ir žmogaus išorę - prasideda odos sausėjimas, dermatitas ir kitos problemos", - mano sveika gyvensena susidomėjusi moteris.
Grožio šaltinis - iš gamtos
Oda atspindi ir vidaus organų veiklą, teigia ponia Ilona, kosmetikos odai nebeperkanti iš parduotuvės.
"Kuomet žarnyno ar skrandžio gleivinės būklė yra prasta, pavyzdžiui, prasidėjusi skrandžio gleivinės erozija, per neilgą laiką ant odos atsiranda egzemos.
Natūralu, kad atsiradus įvairioms odos problemoms, ieškome "stebuklingų" būdų, kaip susigrąžinti švytinčią išvaizdą. Ir dažnai pakimbame ant šarlatanų kabliuko - susižavime įvairiais kremais su placenta, ikrais, kamieninėmis ląstelėmis ir panašiai.
Kodėl leidžiame laikyti save kvailiais? Niekuo tie stebuklingi kremai nepadės, jei nesusitvarkysime savo vidaus.
O odai prižiūrėti tinka tik natūralūs kremai, kuriuos kiekviena galime sau ir savo šeimai pasigaminti namuose. Nes prekybos centruose pardudami kremai, kuriuose yra daug naftos produktų, visokių " etil, butil, benzil, paraben". Ir kasdien per dieną tokiais kremais su naftos kvapeliu tepame savo veidą, rankas ir viso kūno odą.
Įsivaizduokite, kiek nuodingų medžiagų per odą patenka į mūsų organizmą. Po to stebimės, kodėl žmonės šiais laikais tiek daug serga, nors ligoninės pilnos modernios aparatūros, puikių gydytojų.
Ar skaitėte, kokia kūdikiams skirto aliejuko, gaminamo vienos garsios firmos, sudėtis? Kremuose pilna parafino - jis netinka odai, padengia ją plėvele, oda nebekvėpuoja. Tokius kremus su parafinu meskite lauk. Jei kremo sudėtyje yra bičių ar emulsinio vaško - gerai, naudoti galima",- emocingai savo požiūrį dėstė I. Ugintė.
Odai - natūralūs aliejai
Jos manymu, odai ir visam organizmui naudingi yra kremai tik iš natūralių medžiagų. Tokiais pačios pasigamintais kremais jauna moteris sakė puoselėjanti savo odą jau ne vienerius metus.
"Kol nepradėjau domėtis natūralia kosmetika, laikėsi egzema, buvo ir kitų odos problemų. Iš pradžių odą tepant natūraliais kremais ją tempia, ji blizga ir nėra graži. Tačiau iki tol, kol išsivalo visi parabenai ir kiti toksinai", - mano ponia Ilona.
Ji pati gaminasi kremus iš įvairių eterinių aliejų, gėlių vandens, žolelių antpilų, pridėdama šiek tiek glicerino, vitaminų. Taip pat naudoja natūralias plaukų, veido kaukes bei šveitiklius ir kitus produktus kūno priežiūrai. Naudoja ne tik aliejus, bet ir įvairius prieskonius, sultis, vaistažoles.
"Nieko nenustebinsiu pasakydama, kad viskas, kas valgoma, tinka ir ant odos dėti. Tik įsiklausykime į save, nevalgykime bet ko ir odos netepkime bet kuo. Nes tai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą", - įsitikinusi sveikuolė Ilona Ugintė.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą