Pirtis - puiki profilaktinė priemonė nuo gripo

Šventėms artėjant

Kasmet per didžiąsias metų šventes vis populiaresnės tampa kaimo turizmo sodybos su geromis pirtimis ir pramogomis. Tačiau norėdami užsisakyti pirtelę, likus vos kelioms dienoms iki Naujųjų, galite nusivilti - daugelis jų užsakyta dar prieš mėnesį. O tiems, kas sutiks Naujuosius kaime, pirtininkai pataria pasaugoti sveikatą ir pirtyje nepadauginti svaigalų.

Siūlo daug pramogų

Vien Klaipėdos rajone veikia virš 20 kaimo turizmo sodybų su pirtimis. Yra daug ir neregistruotų pirčių, tačiau patartina rinktis legalias, nes jose saugiau. Švęsti Naujuosius kaimo sodybose galima ir ne vieną dieną, nes daugelyje jų yra įrengti viešbutukai. Kambario nuomos kaina svyruoja nuo 40 iki 120 litų. Didesniam būriui švenčiančiųjų sodybų šeimininkai gali pasiūlyti ir 50-60 vietų pokylių sales. Šventėms galima išsinuomoti ne tik atskirus kambarius, bet ir visą sodybą. Pavyzdžiui, Skuodo rajone, netoli I. Navidansko botanikos sodo esanti graži sodyba išnuomojama už 900 litų parai, Šilutės rajone, Rusnėje sodyba parai kainuoja 550 litų. Palyginus su populiariausiomis šalies kaimo sodybomis, tai nėra itin brangu. Pavyzdžiui, pramogų verslo atstovų pamėgtas medinis dvaras "Klimkynė" Šalčininkų rajone parai kainuoja 3000 litų.

Klaipėdos apskrities kaimo sodybų šeimininkai klientus vilioja ne tik geromis pirtelėmis ir jaukiais viešbutukais, bet ir pramogomis. Svečiams pageidaujant gali būti surengta net medžioklė. Žvejyba, slidinėjimas, jodinėjimas, pasivažinėjimas dviračiais, plaukiojimas laivais Kuršių mariose, tinklinio, krepšinio, teniso aikštelės, biliardas - daugelio sodybų siūlomos pramogos.

Tačiau, anot kalbintų sodybų šeimininkų, daugelis miestiečių pirmiausiai domisi pirtimi, nes tai laikoma didžiausia pramoga ir atgaiva ne tik kūnui, bet ir sielai. Žmonėms rūpi, kokia pirtis, ar yra baseinas, ar yra tvenkinys šalia pirties ir net vis dažniau domimasi, ar dirba pirtininkas, kuris galėtų profesionalai išperti vanta.

Sveikatos receptai

Į pirtį pirmąkart atėjusiems žmonėms kyla daug klausimų dėl to, ar jų sveikatos būklė leidžia kaitintis garinėje, apsipilti šaltu vandeniu.

Pavyzdžiui, kaip elgtis pirtyje, kai kamuoja didelis kraujospūdis, antsvoris, sergama striuma ar kitomis ligomis, kaip pirtis veikia mažus vaikus ir pan. Patyrę pirtininkai pataria tiems, kas rūpinasi savo aukštu kraujospūdžiu pertis ąžuoline vanta, pradėti kaitintis nuo apatinio gulto ir išeiti iš pirties nelaukiant, kada karštis pasidarys sunkiai ištveriamas.

Svarbiausia jausti kūną, įsigilinti į savo pojūčius. Vaikus į pirtį irgi galima vestis, jiems tai tik į sveikatą.

Pirtyje oras yra labai sterilus ir vaikams niekas negresia. Nuolat vedami į pirtį vaikai tampa atsparūs peršalimo ligoms. Kai kada žmonėms nerimą kelia ant odos atsirandančios raudonos dėmės.

Pasak pirtininkų, dėmės - tai suaktyvėjusios kraujotakos rezultatas. Sumažinus garinėje temperatūrą arba drėgmės lygį, sutrumpinus buvimo laiką, dėmės išnyksta.

Pirtis gera tol, kol su saiku

Specialiame pirties mėgėjams skirtame interneto tinklalapyje - gausybė patarimų, kaip teisingai elgtis pirtyje, kad nepakenktume savo sveikatai.

Norint gerai atsipalaiduoti pirtyje reikia išbūti 4-5 valandų. Pirties procedūros teigiamai veikia visą organizmą, o labiausiai kaulus, sąnarius, raiščius. Pirties šiluma teigiamai veikia sergančius osteohondroze, reumatu, periantis išsivalo kvėpavimo takai, su prakaitu iš organizmo pasišalina šlakai.

Pirtis - puiki profilaktinė priemonė nuo gripo. Nuolant lankantis pirtyje ir apsipilant šaltu vandeniu, didėja organizmo atsparumas ligoms. Pirtyse vis populiarėja grožio procedūros, naudojant neįprastas mežiagas, kaip antai kūno pilingui - kavos tirščius su sorų kruopomis, medų su druska, įvairių žolių nuovirus, avižinių kruopų mirkinius, eterinius aliejus.

Pirtis ne tik atpalaiduoja ir gydo organizmą, bet ir padeda įveikti stresus, teigiamai veikia psichiką, pakelia nuotaiką. Kontrastinių vandens procedūrų metu kraujyje atsiranda endorfinų - medžiagų, kurios vadinamos "džiaugsmo hormonais". Užtat išėję iš pirties žmonės jaučiasi lyg naujai gimę ir viskuo patenkinti.

Puikiai pailsėjus neprošal atsigaivinti ir šalto alaus bokalu. Tačiau pirtininkai perspėja, kad stiprių gėrimų pirtyse geriau nevartoti. Yra tokia sena, teisinga lietuviška patarlė: "Girtam pertis - greita "smertis". Pirtininkai pataria pernelyg nepiktnaudžiauti ir buvimu pačioje pirtyje. Yra toks anekdotas apie tai. Jūs tapote tikru pirties fanu, jei 80 laipsnių karščio garinėje jums per šalta, o 18 laipsnių vanduo - per karštas.

Jolanta BENIUŠYTĖ