Visą birželį mus veiks magnetinės Saulės audros: kaip galima apsisaugoti tomis dienomis

Birželis prasidėjo intensyviomis geomagnetinėmis audromis, kurias sukėlė galingi koroninės masės išmetimai iš Saulės. 

Mokslininkų nuomone, birželio 1 ir 2 dienos bus ypač pavojingos.

Tokios magnetinės audros ne tik sukelia diskomfortą jautriems žmonėms, bet ir gali sutrikdyti radijo ryšį, mobiliųjų tinklų, GPS ir kitų palydovinių prietaisų veikimą. 

Audros klasifikuojamos pagal stiprumą nuo G1 iki G5:

• G1 (silpna): beveik nepastebima;
• G2 (vidutinė): nežymus technologijų sutrikimas ir poveikis gerovei;
• G3 (stipri): daro poveikį sveikatai, ryšiams, GPS;
• G4–G5: pasitaiko labai retai, bet turi rimtų pasekmių tiek žmonėms, tiek technologijoms.

Pavojingiausios dienos magnetinėms audroms šių metų birželį:

Birželio 1–2 d. – labai stipri magnetinė audra (G3–G5 lygis);

Birželio 5–7 d. – vidutinio stiprumo magnetinė audra (G2 lygis);

Birželio 9 d. – silpna magnetinė audra (G1 lygis);

Birželio 12–14 d. – stipri magnetinė audra (G3 lygis);

Birželio 16–18 d. – silpna arba vidutinio stiprumo magnetinė audra (G1–G2);

Birželio 21–22 d. – vidutinio stiprumo magnetinė audra (G2);

Birželio 26 d. – beveik nepastebima magnetinė audra (G1).

Gydytojai rekomenduoja laikytis paprastų, bet veiksmingų rekomendacijų magnetinių audrų metu: miegoti ne mažiau kaip 7–9 valandas, vengti streso ir sumažinti emocinę įtampą, sumažinti fizinį krūvį (pasirinkti lengvus pratimus). 

Labai svarbu tinkamai maitintis, vengti riebaus maisto, alkoholio, kofeino ir energetinių gėrimų, taip pat gerti pakankamai švaraus negazuoto vandens. 

Rekomenduojama praleisti laiką gryname ore, vaikščioti gamtoje, nepamiršti vartoti reikiamų vaistų ir reguliariai tikrinti kraujospūdį. 

Taip pat reikėtų riboti laiką prie ekrano, ypač vakare – ne mažiau kaip 2–3 valandos prieš miegą.

© Magnetinės audros

Šaltinis: press.lv