Kaip mados ikona pradėdavo dieną? Paprastos Coco Chanel pusryčių taisyklės

Stiklinė šilto vandens su citrinos sultimis – geriausias būdas švelniai pabusti ir paruošti kūną maisto priėmimui. Tai paprastas, bet efektyvus ritualas, padedantis užvesti medžiagų apykaitą.

Šviežias aromatingas raguolis ir puodelis juodos kavos be cukraus – tai buvo privalomos garsenybės rytinio meniu sudedamosios dalys. Šis derinys atspindi jos puoselėtą eleganciją ir paprastumą.

Privalomas sezoninių vaisių įtraukimas – šviežumo ir naudos garantas, su kuo sunku ginčytis. Chanel, vertinusi natūralumą, pusryčiams mielai rinkosi tai, ką tuo metu siūlė gamta. Galbūt tai būdavo kvepianti braškė, o gal sultingas persikas – svarbiausia, kad vaisiai būtų švieži ir kokybiški.

Pusryčiai, trunkantys apie 30 minučių – ramybės ir malonios dienos pradžios garantas. Coco Chanel suprato lėto ir sąmoningo valgymo svarbą. Ji neskubėdavo, leisdama sau pasimėgauti kiekvienu kąsneliu ir pasiruošti dienos darbams.

Pagrindinė Coco taisyklė: ne maisto kiekis, o labiau jo kokybė. Mados ikona pabrėžė, kad svarbu valgyti gerą, šviežią ir maistingą maistą, o ne persivalgyti.

Šaltinis: b-port.com