Aromaterapija savo rankomis: lašas į vandenį – namuose maloniai kvepia ir gerėja sveikata

Aromaterapiją namuose atlikti labai paprasta ir be didelių išlaidų. Patyrusios namų šeimininkės surado paprastą būdą, kuris greitai pagerins atmosferą ir namuose sukurs ypatingą nuotaiką. 

1. Namų difuzorius

Vietoj brangių prietaisų galima naudoti stiklinę ar vazelę su vandeniu. Įpilkite 5–7 lašus eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų – atsipalaidavimui, citrinos – žvalumui, eukalipto – lengvesniam kvėpavimui. Pastatykite indą šalia radiatoriaus arba ant palangės, tada aromatas palaipsniui užpildys visą kambarį.

2. Šviežumo purškiklis

Sumaišykite purkštuvo inde stiklinę vandens, arbatinį šaukštelį alkoholio ir 10 lašų mėtų arba citrusinių vaisių aliejaus. Gausite natūralų oro gaiviklį, visiškai saugų ir be cheminio kvapo. Puikiai tinka tiek skalbiniams, tiek užuolaidoms ir mėgstamam sofai.

3. Šilta vonia atsipalaidavimui

Vakare į vonią įlašinkite 3–4 lašus levandų arba rozmarinų aliejaus, prieš tai sumaišydami juos su šaukštu jūros druskos. Tai nuims nuovargį ir pagerins miegą.

4. Aromatinis maišelis

Į audinio maišelį įberkite sausų levandų arba mėtų, įlašinkite keletą lašų eterinio aliejaus ir padėkite į spintą. Jūsų drabužiai kvepės šviežumu.

Sukurti naudingą ir jaukią atmosferą namuose labai paprasta. Jums reikės tik šiek tiek eterinio aliejaus, vandens ir fantazijos. Namuose sklis malonus aromatas, bus lengviau kvėpuoti, o nuotaika pagerės.