Gimimo data ir gyvenimo trukmė: mokslininkai nustatė, kurį mėnesį gimę žmonės gyvena ilgiausiai
Rudenį gimusieji – potencialūs šimtamečiai
Žurnale „Royal Society Open Science“ paskelbtame pranešime ekspertai teigia, kad statistika yra negailestinga, bet džiuginanti rudens vaikams. Duomenys rodo, kad asmenys, gimę rugsėjį, spalį ir lapkritį, turi didžiausią tikimybę pasiekti itin garbingą amžių.
Mokslininkų teigimu, rudenį gimusieji dažniau tampa šimtamečiais nei bet kurios kitos grupės atstovai.
Tuo tarpu pavasario mėnesiais gimusių ilgaamžių skaičius yra net 40 proc. mažesnis.
Sezoniškumas ir sveikatos problemos
Tyrėjai taip pat pastebėjo koreliaciją tarp gimimo laiko ir polinkio į tam tikras ligas. Nors tai tik statistinė tikimybė, tendencijos yra gana aiškios:
Žiema ir psichinė sveikata: Žiemą gimę žmonės dažniau susiduria su tam tikrais psichikos sutrikimais. Manoma, kad tai gali būti susiję su saulės šviesos (vitamino D) trūkumu motinos nėštumo metu.
Vasara ir pojūčiai: Vasarą švenčiantys gimtadienius dažniau kenčia nuo alergijų bei turi regėjimo problemų (pavyzdžiui, trumparegystę).
Pavasaris: Šis laikotarpis, nors ir asocijuojasi su atgimimu, statistiškai pasižymi mažiausiu ilgaamžių skaičiumi.
Kodėl taip nutinka?
Mokslininkai pabrėžia, kad gimimo mėnuo pats savaime nėra „likimas“.
Tai greičiau atspindi aplinkos veiksnius, kurie veikia vaisių įsčiose ir pirmaisiais gyvenimo mėnesiais: temperatūros pokyčius, sezonines infekcijas, mitybą bei gaunamos saulės šviesos kiekį.
Visi šie faktoriai formuoja imuninę sistemą ir bendrą organizmo atsparumą.
Kaip sustiprinti sveikatą atsižvelgiant į gimimo sezoną?
Nors gimimo data gali nurodyti tam tikrus polinkius, šiuolaikinė medicina teigia, kad gyvenimo būdas yra galingesnis už statistiką. Štai ką galite padaryti jau šiandien:
Rudenį gimusieji (Ilgaamžiškumo čempionai)
Jūsų imuninė sistema statistiškai stipriausia, tačiau svarbu tai išlaikyti.
Patarimas: Kadangi turite didžiausią potencialą sulaukti 100 metų, didžiausią dėmesį skirkite sąnarių ir kaulų būklei. Reguliarus tempimas, joga ar plaukimas padės išlikti judriems iki gilios senatvės.
Mityba: Vartokite pakankamai kalcio ir magnio.
Žiemą gimusieji (Emocinė pusiausvyra)
Kadangi žiemos vaikai dažniau linkę į nuotaikų svyravimus, prioritetas – emocinė sveikata.
Patarimas: Investuokite į šviesos terapiją tamsiuoju paros metu ir būtinai tikrinkitės Vitamino D kiekį kraujyje ištisus metus. Tai tiesiogiai susiję su jūsų energijos lygiu ir emocine stabilumu.
Veikla: Meditacija ir buvimas gryname ore šviesiuoju paros metu jums yra būtini.
Pavasarį gimusieji (Energijos resursai)
Mokslininkai pastebi, kad pavasario vaikams reikia daugiau pastangų imunitetui stiprinti.
Patarimas: Jums itin tinka grūdinimasis (kontrastinis dušas) ir subalansuotas darbo-poilsio režimas. Kadangi pavasarį gimusieji dažniau skundžiasi energijos trūkumu, svarbu vengti lėtinio streso.
Mityba: Įtraukite daugiau antioksidantų (uogų, žalių daržovių), kurie saugo ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo.
Vasarą gimusieji (Jutimo organų apsauga)
Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas regėjimui ir odos apsaugai.
Patarimas: Reguliariai lankykitės pas oftalmologą ir saugokite akis nuo tiesioginių saulės spindulių kokybiškais akiniais. Taip pat būkite atidūs alergenams – stiprinkite žarnyno mikroflorą (gerosios bakterijos), nes ji tiesiogiai susijusi su alerginių reakcijų mažinimu.
Sveikata: Naudokite SPF apsaugą odai net ir esant nedideliam saulėtumui.
⚠️ Ką skaitytojas turėtų įsiminti
VE.lt perspėja, kad ši informacija yra pramoginio pobūdžio ir ja nereikėtų vadovautis kaip patarimais ar elgsenos vadovu.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą