"Ši idėja kilo iš klausimo: Kodėl kai kurie žmonės jaučiasi neišsipildę, nors gyvena laimingą ir prasmingą gyvenimą?" Floridos universiteto psichologijos docentė Erin Vestgeit (Erin Westgate).
„Nustatėme, kad trūksta psichologinio turtingumo - patirties, kuri kelia jums iššūkius, keičia jūsų požiūrį ir patenkina jūsų smalsumą.“
Taigi, kaip tiksliai susikurti psichologiškai turtingą gyvenimą? Pasak tyrėjų, svarbiausia - ieškoti įvairių patirčių, kurios keičia jūsų perspektyvą, nesvarbu, ar tai būtų kelionės, ar naujas hobis, ar meno vartojimas.
Ne visos patirtys turi būti tokios didingos, kaip, tarkime, Šiaurės pašvaistės stebėjimas stovyklaujant Aliaskos dykumoje.
„Psichologiškai turtingas gyvenimas gali būti ir toks paprastas dalykas kaip puikaus romano perskaitymas ar užburiančios dainos išgirdimas“, - sakė Westgate'as. Ir ne visos patirtys turi būti malonios.
"Geras pavyzdys - koledžas. Ne visada smagu ir ne visada gali pajusti gilų prasmės jausmą, bet tai pakeičia tavo mąstymą.
Tas pats pasakytina ir apie tokias patirtis, kaip gyvenimas per uraganą. To nepavadintum laimingu ar net prasmingu, bet tai sujaukia tavo požiūrį."
Westgate'as sako, kad laimė ir prasmė nėra svarbūs. "Jie yra svarbūs. Tačiau mes taip pat sakome, kad nepamirškite turiningumo.
Vieni svarbiausių gyvenimo patyrimų yra tie, kurie kelia mums iššūkius, stebina ir verčia kitaip pažvelgti į pasaulį." Net jei jos ne visada būna malonios.
Trumpai tariant, Westgate'o ir jos kolegos Shigehiro Oishi tyrimai rodo, kad „gero gyvenimo“ paieškos gali būti nevienodos.
"Kaip atrodo idealus gyvenimas? Manau, kad tam reikia savirefleksijos„, - Čikagos universiteto psichologijos profesorius Šigehiro Oiši (Shigehiro Oishi) sakė universiteto podkaste “Big Brains".
"Ko jūs norite: patogaus, malonaus ir laimingo gyvenimo, ar iš tiesų norite pakeisti pasaulį? Arba norite patirti daugybę įvairių dalykų, nepriklausomai nuo teigiamų ar neigiamų jų rezultatų."
Iš tiesų jų tyrimas, kurio metu buvo stebima, kaip žmonės reaguoja į sudėtingas situacijas, rodo, kad jūsų pirmenybė tam tikram keliui gali būti susijusi su jūsų asmenybe - ir jūsų politika.
Atvirumas patirčiai (vienas iš Didžiojo penketo asmenybės bruožų) yra svarbiausias asmenybės prognozės rodiklis, susijęs su psichologiškai turtingu gyvenimu, o laimingas ir prasmingas gyvenimas buvo susijęs su konservatyvesnėmis pasaulėžiūromis.
Šios nuostatos gali turėti įtakos visiems jūsų gyvenimo aspektams, įskaitant karjerą. Kalbėdamas podkaste „Big Brains“, Oishi paaiškino, kad ankstesni tyrimai parodė, jog žmonės, patenkinti savo karjera, paprastai užima geriau apmokamas pareigas (pavyzdžiui, chirurgo ar duomenų mokslininko).
Tuo tarpu mokytojai, socialiniai darbuotojai ir policijos pareigūnai teigė, kad jų darbas yra prasmingesnis.
Tačiau kai kurios profesijos, įskaitant rašymą ir redagavimą, Oišį suglumino, nes buvo susijusios su mažu pasitenkinimu ir maža prasme.
„Jei gerame darbe turėtumėte tik dvi dimensijas, tuomet jūsų patarimas būtų toks: “Ei, meno vadovai, galbūt jums vertėtų apsvarstyti galimybę tapti duomenų mokslininku arba laidotuvių direktoriumi", - sakė jis podkaste.
„Manau, kad darbe yra ir trečioji dimensija, tas psichologiškai turtingas darbas, kad jie turi daugiau laisvės - tai, ką jie daro, skiriasi diena nuo dienos, metai nuo metų.“
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą