Psichologas įvardijo netikėtą tikros meilės ženklą: jis daugelį erzina

Kaip rašo amerikiečių psichologas Markas Treversas savo straipsnyje žurnale „Forbes“, daugelį erzinantis įprotis iš tiesų gali signalizuoti apie stiprius jausmus, kuriuos partneris jaučia jums. Jis remiasi 2022 m. tyrimu, paskelbtu žurnale „Sleep Science“.

Tyrėjai apklausė beveik 800 suaugusiųjų, kurie buvo įvairių tipų romantiškuose ar seksualiniuose santykiuose – nuo ilgalaikių partnerysčių iki atsitiktinių ryšių. Be santykių statuso, jie vertino emocinio artumo, seksualinės aktyvumo ir malonumo iš sekso lygį.

Ypatingas dėmesys buvo skirtas dviem miego rodikliams: užmigimo laikui ir miego kokybei. Rezultatai parodė, kad tie, kurie turėjo stabilius ir emociškai patenkinamus santykius, užmigdavo lengviau ir miegojo ramiau. Jie rečiau prabudavo naktį ir ryte jautėsi labiau pailsėję nei tie, kurių santykiai buvo mažiau patenkinami:

„Jausmas, kad partneris yra jautrus, t. y. kiek jūs jaučiate, kad jūsų partneris jus supranta, vertina ir rūpinasi jumis, yra pagrindinis miego kokybės veiksnys“.

Fiziologiniu lygiu tai susiję su dviem hormonais: kortizolu ir oksitocinu. Kortizolis, „nerimo hormonas“, padidina budrumą ir širdies plakimą, todėl sunku užmigti. Mylimo žmogaus buvimas signalizuoja smegenims, kad grėsmės nėra, kortizolio lygis krinta, ir kūnas pradeda atsipalaiduoti. Tuo pačiu metu padidėja oksitocino, „meilės hormono“, kiekis, kuris ramina, sulėtina kvėpavimą ir sukuria saugumo ir prisirišimo jausmą.

Šie hormoniniai pokyčiai aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą, kuri sulėtina širdies plakimą ir atpalaiduoja raumenis. Kūnas pereina į „poilsio ir atsigavimo“ būseną, kuri sukelia natūralų mieguistumą. Net ir be fizinio kontakto, vien buvimas šalia partnerio gali sukelti šį efektą.

Taigi, jei jūsų partneris užmiega pokalbio ar apkabinimo metu, nereikėtų to laikyti abejingumo ar nuobodulio požymiu. Iš tiesų jo kūnas tiesiog signalizuoja, kad jis jaučiasi saugus. Jo mieguistumas gali būti tylus gilaus meilės pasireiškimas, kurį sustiprina nervų sistemos veikla.

Anksčiau Treversas su skaitytojais pasidalijo klausimais, kurie padės sustabdyti ginčą ir neleisti jam peraugti į tikrą skandalą.