Jūsų lauks ne tik geros nuotaikos ir energijos užtaisu išsiskiriančios Zumba treniruotės, bet ir sparčiai populiarėjančios NIKE Mobility bei aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės HIIT, „Akropolio“ bei Gym+ iššūkiai ir dovanos.
Energijos ir geros nuotaikos pliūpsnis – garantuotas.
Ir visa tai festivalio dalyviams – nemokamai.
Informacija apie treniruotes:
NIKE Mobility – treniruotės atliekamos su savo kūno svoriu ar smulkiu inventoriumi, įtraukiant dinaminius ir statinius lankstumo pratimus, kurie derinami su pratimais kūno centro raumenims ir specialiais jėgos pratimais.
Šios treniruotės yra skirtos visiems, norintiems ne tik gerai jaustis savo kūne, bet ir siekiantiems puikiai jį pažinti bei valdyti. Puikiai tinka pradedantiesiems, po sunkios dienos darbuose ar ryte, norint pasikrauti energijos gerai dienos pradžiai. Taip pat tai puikiai tinka kaip atstatomoji priemonė po kitų aukšto intensyvumo grupinių treniruočių ar darbo treniruoklių salėje su svarmenimis.
Nauda: gerinama sąnarių veikla ir lankstumas, ugdomas proto ir kūno ryšys, gerėja suvokimas apie kūno judesius, mažinamas stresas ir įtampa.
Zumba – choreografinė treniruotė, kurioje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius, skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?
HIIT – tai labai efektyvi aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė, sparčiai populiarėjanti tarp aktyvų gyvenimą propaguojančių žmonių. Šios treniruotės metu intensyviai atliekami pratimai visam kūnui, derinami su poilsio pertraukomis. Tai tikras hitas! Dabar negalite sakyti, kad sportuoti neturite laiko!
Programa
10:30 Nike Mobility treniruotė (Sigita)
11:30-12:00 „Akropolis“ bei Gym+ iššūkis
12:00 Zumba (Ingrida, Sigita)
12:00-13:00 Akropolis bei Gym+ iššūkis
13:30 HIIT treniruotė (Sandra)
14:30-15:00 „Akropolis“ bei Gym+ iššūkis
Šios nemokamos treniruotės – tik vienas iš Klaipėdos sporto festivalio akcentų. Rugpjūčio 3 dieną Klaipėdoje, Bastionų komplekso teritorijoje nuo ankstyvo ryto vyks „Bastionų taurės” bėgimo varžybos, daug azarto azarto ir emocijų keliančios ekstremalios dviračių lenktynės „Eliminatorius”, visi norintieji galės įsilieti į "Gym+ grupinių treniruočių zoną", veiklos turės ir futnkcinio sporto mėgėjai - bus paruošta funkcinio sporto zona „Nexus vasaros iššūkis”.
Klaipėdos sporto festivalio metu veiklos turės ne tik mėgstantys pasportuoti ir pasivaržyti, bet ir sporto žinias kaupiantys festivalio dalyviai. Klaipėdos sportininkų namų komanda paruošė klausimų įvairovę viktorinai „Šimtmečio švyturiai”. Viktorinos pradžia - 16.30 val.
Daugiau informacijos apie visus Klaipėdos sporto festivalio renginius rasite interneto svetainėje klaipedossportofestivalis.lt
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą