Neįtikėtinai sveikuoliškas kokteilis, kuriuo turite mėgautis kasdien

Paruošimo laikas: 5 minutės 

Porcijos: 2 porcijos

Ingredientai:

•240 g jaunų špinatų lapelių

•240 ml šaldytų ananasų gabalėlių

•480 ml natūralaus kefyro arba jogurto

•1 nykščio dydžio gabalėlis imbiero, supjaustytas mažesniais gabalėliais

•5 g ciberžolės

Instrukcijos:

Visus ingredientus sudėkite į galingą trintuvą ir plakite 60–120 sekundžių, kol gausite vientisą ir kreminę tekstūrą.

Paragaukite kokteilio, jei jis per tirštas, įpilkite daugiau pieno, arba jei nepakankamai saldus, įdėkite daugiau saldiklio. Supilkite į puodelį ar stiklainį. Mėgaukitės iš karto arba laikykite šaldytuve iki 24 valandų.

Šaltinis: www.feelgoodfoodie.net