Dauguma žmonių jų nepastebi: ekspertai kalba apie aukšto kraujospūdžio požymius

„Blue Cross Blue Shield“ duomenimis, Jungtinėse Valstijose daugiau kaip 70 milijonų žmonių kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, tačiau trečdalis jų apie tai net nežino.

Kartu pusė hipertenzija sergančių žmonių nežino, kaip ją kontroliuoti.

Verta paminėti, kad aukštas kraujospūdis gali sukelti širdies priepuolį, insultą, inkstų ligas ir kai kurias kitas rimtas problemas. Kodėl hipertenziją taip sunku pastebėti?

Leah Simmons, terapeutė iš Masačusetso, mano, kad hipertenzija yra „tylusis žudikas“, nes žmogus ilgą laiką gali turėti aukštą kraujospūdį ir to net nepastebėti.

Ji taip pat sukelia širdies ir kitų organų ligas (vainikinių arterijų ligą, širdies nepakankamumą, regėjimo praradimą, aneurizmą, inkstų ligas).

Kaip sužinoti, ar turite aukštą kraujospūdį? Yra požymių, į kuriuos mažai kas atkreipia dėmesį.

Kas yra hipertenzija arba aukštas kraujospūdis?

Arterinis (kraujo) spaudimas - tai spaudimas, kuris susidaro arterijose. Jis išreiškiamas dviem skaičiais: sistoliniu ir diastoliniu.

Pasak Mayo klinikos nefrologės Leslie Thomas, šie skaičiai atspindi širdies siurbimo veiklą.

Didesnis skaičius (sistolinis kraujospūdis) yra spaudimas, atsirandantis susitraukus širdies kairiajam skilveliui. 

Mažesnis skaičius (diastolinis kraujospūdis) yra kairiojo širdies skilvelio atsipalaidavimo slėgis.

Šie skaičiai išreiškiami gyvsidabrio milimetrais (mmHg).

Dr. Raulis Hermansas (Raul Hermans) iš Nyderlandų pažymi, kad normaliu kraujospūdžiu laikoma, kai sistolinis spaudimas yra mažesnis nei 120 mmHg, o diastolinis spaudimas neviršija 80 mmHg.

Aukštas kraujospūdis yra tada, kai sistolinis kraujospūdis siekia 120-129 mmHg, o diastolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 80 mmHg.

Hipertenzija yra tada, kai sistolinis kraujospūdis siekia arba viršija 130 mmHg, o diastolinis kraujospūdis viršija 80 mmHg.

Jei paciento kraujospūdis yra didesnis nei 180/120 mm Hg, tokia būklė vadinama skubiąja hipertenzija. Tokiu atveju reikia nedelsiant kviesti greitąją medicinos pagalbą.

Aukštas kraujospūdis: simptomai ir požymiai

Amerikos širdies asociacijos duomenimis, hipertenzija kai kuriais atvejais gali pasireikšti tam tikrais simptomais, pvz.

kraujingų dėmių akyse, vadinamų subkonjunktyvinėmis, atsiradimu

kraujavimas (dažniau pasitaiko cukriniu diabetu sergantiems pacientams)

veido paraudimas;

staigus galvos svaigimas arba negalėjimas vaikščioti (aukšto kraujospūdžio ir galimo insulto požymis).

Lėja Simmons sako, kad dauguma hipertenzija sergančių žmonių neturi jokių simptomų.

Tačiau yra keletas požymių, į kuriuos reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį: dažni galvos skausmai, neryškus matymas, dusulys, krūtinės skausmas.

Jei turite bent vieną iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip suprasti, kad sergate hipertenzija

Nefrologas Leslie Thomas mano, kad hipertenzija yra labai paplitusi liga, kuria serga iki 40 proc. suaugusiųjų. O norint ją gydyti, reikia skirti tinkamą gydymą.

Mayo klinika rekomenduoja kraujospūdį tikrintis ne rečiau kaip kas dvejus metus, pradedant nuo 18 metų.

Jei turite rizikos veiksnių (fizinis pasyvumas, rūkymas, nutukimas, nesveika mityba), tuomet dar dažniau.

Vyresniems nei 40 metų žmonėms kraujospūdį reikėtų tikrintis kasmet. Kai kuriems žmonėms gali būti rekomenduojama tai daryti dar dažniau.

Aukštas kraujospūdis: ką daryti

Nebandykite diagnozuoti patys, tai gali padaryti tik specialistas.

Jei jums diagnozuotas aukštas kraujospūdis, turite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad ateityje išvengtumėte rimtesnių problemų.

Leo M. Bradley, Brentvudo medicinos centro (Brentwood Medical Centre, Newport News, Virdžinijos valstija) gydytojas osteopatas, sako, kad pirmas būdas pagerinti savo sveikatą - pakeisti savo gyvenimą.