Jūros dumblių nauda sveikatai: skydliaukei, širdžiai ir skrandžiui

Pirmiausia įvardykime jūros dumblių vartojimo kontraindikacijas: tai skydliaukės hiperfunkcija, skrandžio sutrikimai ir polinkis į alergiją.

Toliau išsamiai aptarsime, kodėl jūros dumbliai yra naudingi ir kodėl turėtumėte jų valgyti dažniau.

Kokia yra jūros dumblių nauda sveikatai

Daigai turi labai daug jodo - vos 70 gramų dumblių patenkina jodo paros poreikį.

Jodas būtinas tinkamam skydliaukės funkcionavimui ir endokrininių ligų profilaktikai, taip pat inkstams, širdžiai, smegenims ir nervų sistemai. 

Laminarijos naudingos virškinimui: jos turi vidurius laisvinamąjį poveikį ir švelniai veikia žarnyną, padėdamos jį išvalyti.

Apskritai jis yra svarbi virškinimo pagalbinė priemonė ir gerina žarnyno mikroflorą.

Dėl didelio kiekio bromo ir B grupės vitaminų jūros dumbliai labai naudingi nervų sistemai: padeda nusiraminti ir lengviau išgyventi stresą, gerina darbingumą ir atmintį, gerina miego kokybę.

Nėščioms moterims jūros dumbliai neabejotinai naudingi.

Jis mažina persileidimo riziką, praturtina motinos pieną, apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Taip pat žinoma jūros dumblių nauda širdžiai ir kraujagyslėms.

Vartojant jūros dumblių mažėja blogojo cholesterolio kiekis, normalizuojasi kraujospūdis ir mažėja aterosklerozės rizika.

Dažnai vartojant šį produktą cholesterolio perteklius nesikaupia ant kraujagyslių sienelių, bet pasišalina iš organizmo.

Sergant podagra ir kitomis reumatinėmis ligomis 2 valgomuosius šaukštus džiovintų jūros dumblių užpilkite 1 litru verdančio vandens ir per naktį palaikykite termose.

Tada supilkite mišinį į dubenį su šiltu vandeniu ir 15 minučių pamirkykite skaudamą vietą. 

Jūros dumbliai yra naudingi moterų hormoninei sistemai ir padeda išvengti gimdos priedų ir gimdos ligų.

Vyrams šis produktas pagerina erekciją.

Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su draugais Facebook!

Taip pat skaitykite:

• Galva svaigo, net pykino. Padėjo paprastas manevras!
• 20 būdų kovoti su depresija
• Maistinės skaidulos – ne tik geresniam virškinimui
• Super maistas - kas tai ir kaip jį įtraukti į šeimos mitybą?
• Apie kokias ligas įspėja padidėjęs prakaitavimas?
• Vitaminas A: nauda, trūkumas, perteklius ir kokiuose produktuose jo rasime?
• Apsinuodijimas maistu: toksikologė pasakė, ko nereikėtų išsigąsti