Šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad kai kurios žolės, pavyzdžiui, mėta ar kiaulpienė, tikrai gali sumažinti pykinimą, mažinti pilvo pūtimą, kovoti su uždegimu ir gerinti žarnyno veiklą.
Kai kurios žolelių arbatos gali palengvinti pykinimą ir vėmimą. Tai yra:
Imbiro arbata – padeda esant pykinimui, vėmimui, pilvo pūtimui ir nemaloniam jausmui skrandyje, atsirandančiam dėl jūros ligos, nėštumo ar chemoterapijos.
Mėtų arbata – padeda sumažinti pykinimą ir ramina skrandį.
Ramunėlių arbata – ypač veiksminga nėščioms moterims, kenčiančioms nuo pykinimo ir vėmimo.
Pankolio arbata – padeda pagerinti virškinimą ir sumažinti diskomfortą skrandyje.
Šie gėrimai veikia švelniai ir gali būti naudojami kaip natūralus vaistas simptomams palengvinti.
Imbieras gali sumažinti skrandžio rūgšties gamybą ir užkirsti kelią jos patekimui į stemplę, o tai padeda sumažinti rėmuo ir skrandžio diskomfortą.
Tyrimai rodo, kad jis gali palengvinti gastroezofaginės refliukso ligos (GERL) simptomus, įskaitant spazmus ir pilvo pūtimą. Imbiero papildai pagreitina skrandžio ištuštinimą, o tai dar labiau sumažina diskomforto ir rėmuo riziką.
Tačiau kol kas reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima suprasti, ar imbiero arbata turi tokį patį poveikį kaip koncentruoti papildai.
Kai kurios žolelių arbatos turi priešuždegiminį poveikį. Pavyzdžiui, imbiero arbata gali sumažinti uždegimą virškinimo trakte, o imbire esančios antioksidantų medžiagos mažina žarnyno sienelių patinimą, taip sumažindamos diskomfortą ir potencialią lėtinių ligų riziką.
Mėtų arbata taip pat gali turėti teigiamą poveikį žarnyno uždegimui, o mėtų aliejus padeda sumažinti skausmą ir pilvo pūtimą, susijusius su dirgliosios žarnos sindromu. Tačiau reikia papildomų tyrimų, kad būtų galima tiksliai patvirtinti mėtų arbatos veiksmingumą.
Žolelių arbatos su imbieru ar mėtų gali sumažinti pilvo pūtimą. Imbieras turi gingerolių ir shogaolių, kurie skatina skrandžio ištuštinimą, mažina dujų susidarymą, diskomfortą ir virškinimo sutrikimus.
Kai kurios žolelių arbatos taip pat turi fermentų ir rūgščių, gerinančių virškinimą.
Pavyzdžiui, kiaulpienės arbata, paruošta iš žalios augalo dalies su ryškiai geltonomis gėlėmis, gerina skrandžio motoriką ir padeda geriau virškinti maistą.
Pankolį galima valgyti žalią arba užpilti kaip arbatą; tyrimai su gyvūnais rodo, kad jame yra antioksidantų, kurie gali sumažinti opų riziką.
Arbata iš gysločio šaknies stimuliuoja gleivių gamybą virškinimo trakte, apsaugodama skrandžio sieneles.
Senna padeda esant vidurių užkietėjimui, bet jos nerekomenduojama vartoti kasdien be gydytojo konsultacijos, nes ji gali sukelti vidurių pūtimą. Pankolis taip pat gerina žarnyno veiklą ir palengvina tuštinimąsi.
Daugumai žmonių žolelių arbatos yra saugios, tačiau nėščios ir maitinančios moterys turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Kai kurios žolės gali turėti įtakos vaistų veikimui arba sukelti šalutinius poveikius.
Šaltinis: cursorinfo.co.il
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą