Kurie kiaušiniai sveikesni - putpelių ar vištų: gydytojai pateikė aiškų atsakymą

Gydytojai rekomenduoja valgyti ir putpelių, ir vištų kiaušinius. Pasirinkimas priklausys nuo individualių pageidavimų, poreikių ir biudžeto.

Jei reikia egzotiškesnio ir maistingesnio produkto, tinka putpelių kiaušiniai.

Vištienos kiaušiniai idealiai tinka įvairiems patiekalams gaminti ir kepti.

Papasakosime, kurie kiaušiniai sveikiausi - putpelių ar vištų.

Kurie kiaušiniai sveikiausi - vištų ar putpelių: gydytojų atsakymas

Putpelių kiaušiniai laikomi sveikesniais, ir štai kodėl.

Juose yra penkis kartus daugiau fosforo ir septynis kartus daugiau geležies.

Produktas mažiau alergizuoja nei vištų kiaušiniai.

Juose yra daugiau vitamino B12 ir baltymų.

Dėl sudėtyje esančio magnio putpelių kiaušiniai beveik nesukelia alergijos ir yra atsparūs infekcijoms.

Putpelių kiaušiniai turi tankesnį lukštą, todėl bakterijos nepatenka į vidų.

Putpelių kiaušiniuose yra daugiau sveikatai naudingų polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Produkte yra antivirusinės medžiagos ovomucino, kurio nėra vištų kiaušiniuose.

Putpelių kiaušiniai padeda stiprinti imuninę sistemą ir didina hemoglobino kiekį kraujyje.