Naktiniai košmarai gali perspėti apie ligas dar nepasirodžius simptomams

Psichologų nuomone, kartais vadinamieji „pranašiški sapnai“ atsiranda ankstyvose ligos stadijose, kai smegenys jau fiksuoja biologinius pokyčius, tačiau žmogus dar nejaučia jokių simptomų.

Smegenys kaip vidinis skeneris

Bostono universiteto Medicinos mokyklos psichologijos profesorius ir miego tyrimų specialistas Patrickas McNamara paaiškino, kad smegenys nuolat stebi vidaus organų siunčiamus signalus. Anot jo, organizmas gali siųsti vos pastebimus vidinius impulsus dar prieš pasirodant infekcijos ar kito susirgimo simptomams. REM miego fazės metu – etapo, kai žmogus sapnuoja – smegenys apdoroja šią informaciją.

„Manoma, kad šie signalai apdorojami paralimbinėse smegenų srityse, ypač migdoliniame kūne, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį nustatant grėsmes mums nemiegant. Jei aptinkama grėsmė, smegenys gali sukurti simbolinius ar nerimą keliančius vaizdinius, atspindinčius sutrikimus kūno viduje, net jei jokių diagnozuotų simptomų dar nėra“, – teigiama straipsnyje.

P. McNamara teigia, kad REM miego metu smegenys faktiškai „suspaudžia“ ir sintezuoja informaciją apie organizmo būklę, sukurdamos savotišką nuotrauką to, kas vyksta kūno viduje.

Idėja, turinti gilią istoriją

Leidinys pažymėjo, kad ryšys tarp sapnų ir ligų buvo minimas dar prieš tūkstančius metų. Senovės Graikijoje žmonės lankydavosi specialiuose asklepionuose – šventyklose, kur atlikdavo ritualus ir miegodavo tikėdamiesi sulaukti gydomojo sapno.

Tačiau šiuolaikiniai moksliniai šio reiškinio paaiškinimai tik pradeda formuotis. Teorinis P. McNamaros darbas, paskelbtas moksliniame žurnale „Frontiers“ 2025 metais, laikomas vienu pirmųjų bandymų aprašyti galimą biologinį mechanizmą, paaiškinantį, kaip sapnai gali aplenkti ligų vystymąsi.

Ką sako mokslas?

Iki šiol įtikinamiausi duomenys gauti tiriant neurologines ligas. Pavyzdžiui, 2017 metų tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1200 asmenų, turinčių elgesio sutrikimų REM miego metu, parodė, kad po 12 metų nuo šio sutrikimo atsiradimo 73% dalyvių buvo diagnozuota Parkinsono liga arba demencija.

Kitų tyrimų apžvalgos taip pat rodo, kad sapnų pokyčiai gali pranašauti įvairius negalavimus, tarp kurių – virškinamojo trakto, plaučių, ginekologinės, odontologinės ligos ir artritas. Mažas 2015 metų tyrimas atskleidė, kad prieš diagnozuojant krūties vėžį kai kurios moterys regėjo neįprastus sapnus. Net 83% atvejų dalyvės pažymėjo, kad šie sapnai buvo gerokai ryškesni ir intensyvesni nei įprastai.

Pasak P. McNamaros, prodrominiai sapnai gali pasirodyti ne tik prieš rimtas ligas: „Kalbame ne tik apie gyvybei pavojingas būkles. Tokie sapnai gali pasireikšti net prieš peršalimą ar gripą“.

Kokie sapnai gali būti signalas?

Tyrėjas įvardijo tam tikrus pasikartojančius motyvus, kurie gali būti susiję su tokiais organizmo signalais:

Nepagrįsta agresija: sapnuojama, kad kas nors elgiasi agresyviai sapnuojančiojo atžvilgiu. Tai metaforiškas kūno signalas.

Grėsmingi nepažįstamieji: dažnai pasirodo vyriškos lyties nepažįstamieji, kurie elgiasi bauginančiai.

Kai kurie tyrimai taip pat parodė, kad prieš susergant sapnuose gali atsirasti vabzdžių. Pavyzdžiui, 2022 metų tyrime, kuriame analizuota 2888 sapnų aprašymai asmenų, vėliau susirgusių COVID-19, daugelis pasakojo, kad likus kelioms dienoms iki teigiamo testo sapnavo lervas arba gyvačių įkandimus.

Ateities perspektyvos

Nors šie faktai intriguoja, profesorius P. McNamara pabrėžia, kad teorija kol kas išlieka hipoteze ir reikalauja kur kas daugiau tyrimų. Visgi ateityje ji gali rasti praktinį pritaikymą, pavyzdžiui, stebint psichikos sveikatą. Jau žinoma, kad žmonės, turintys savižudiškų minčių, dažnai regi nerimą keliančius sapnus likus kelioms savaitėms iki bandymo nusižudyti. 2022 metų tyrimas su 89 pacientais parodė, kad 80% jų pranešė apie neįprastus sapnus likus mėnesiui iki krizės.

P. McNamara spėja, kad ateityje didelės rizikos pacientai galės naudoti įrenginius su dirbtiniu intelektu, kurie įrašys ir analizuos jų sapnus, taip perspėdami gydytojus apie galimą pavojų. Visgi jis akcentuoja, kad iki praktinio šios idėjos įgyvendinimo dar labai toli.