Nemėgstate odontologų vizitų? Šie patarimai padės išvengti papildomų vizitų

1. Susitaikymas su dantų siūlu (pagaliau)

Pradėkime nuo užduoties, kurios anksčiau dažnas vengėme bet kokia kaina: dantų siūlo naudojimo. Jei esate nuolat nenaudojantis dantų siūlo, o įprasta strategija – panikos apimtas dantų siūlo naudojimas naktį prieš vizitą – nieko neapgavo, teks tai pakeisti. Jei įprasite kasdien naudoti dantų siūlą turėsite štai ką - nebebus kraujuojančių dantenų, gėdinančių higienisto pamokslų ir kitų pasiteisinimų.

Odontologai rekomenduoja vandens irigatorių kaip švelnų, bet veiksmingą būdą valyti nešvarumus tarp dantų, nedirginant dantenų. Odontologai įspėja, kad tai nėra visiškas tradicinio dantų siūlo pakaitalas, todėl būtina naudoti abu – bet vandens irigatorius dabar yra nepakeičiamas mano kasdienėje rutinoje.

2. Dantų valymo perkėlimas į kitą lygį

Peržiūrėjusi kelis odontologijos specialistų vaizdo įrašus, supratome, kad pagrindinį savo rutinos žingsnį – dantų valymą – atliekame visiškai neteisingai. Visų pirma, elkitės su dantų pasta kaip su losjonu. 

Juk iš karto nenuplautumėte drėkinamojo kremo, tiesa? Tas pats. Ar ir jūs nuplaudavote visą naudą, kol ji dar net nepradėjo veikti? Dabar, kai sekantį kartą valysite dantis, tiesiog išspjaukite ir viskas. Jokio skalavimo. Jokio vandens.

3. Liežuvio valiklio įvedimas

Odontologai vadina liežuvį „bakterijų kilimu". Oho. Nuo tada, kai įtrauksite greitą liežuvio valymą į savo ryto rutiną nebesigailėsite. 

Tai nereikalauja daug pastangų, o burna jaučiasi švaresnė nei kada nors po burnos skalavimo skysčio. Ieškokite vaistinėse specialaus valiklio-grandiklio, skirto liežuviui.

Šaltinis: www.theeverygirl.com