Tyrėjai išanalizavo kelis pamaininio užimtumo formatus, įskaitant tradicinius pamainų grafikus, sutrumpintas darbo pamainas ir lanksčius individualius tvarkaraščius. Šio darbo tikslas buvo nustatyti, ar hibridinis bei labiau tausojantis režimas gali sumažinti žalą organizmui.
Tačiau rezultatai parodė, kad visų tirtų grupių darbuotojai susidūrė su maždaug vienodomis problemomis. Dažniausiai pasitaikančios pasekmės buvo padidėjęs streso lygis, miego sutrikimai, nuolatinis nuovargio jausmas ir bendros gyvenimo kokybės suprastėjimas.
Mokslininkų teigimu, pagrindinė priežastis išlieka natūralių žmogaus biologinių ritmų sutrikdymas. Nuolatinis miego ir budrumo laiko kitimas išderina vidinį organizmo laikrodį, o tai neigiamai veikia nervų, endokrininę ir širdies bei kraujagyslių sistemas.
Ekspertai įspėja, kad ilgalaikėje perspektyvoje tokie sutrikimai gali lemti sunkių lėtinių ligų vystymąsi. Tarp galimų pasekmių specialistai įvardija didesnę širdies ir kraujagyslių sutrikimų riziką, susilpnėjusią imuninę sistemą, medžiagų apykaitos sutrikimus ir net padidėjusią tam tikrų vėžio rūšių tikimybę.
Be fiziologinių problemų, pamaininis darbas taip pat daro pastebimą įtaką psichologinei būsenai. Darbuotojams dažniau fiksuojamas emocinis išsekimas, nerimas ir sunkumai palaikant profesinio bei asmeninio gyvenimo balansą.
Tyrimo autoriai pabrėžia, kad visiškai išvengti neigiamo pamaininio darbo poveikio yra sudėtinga, tačiau jį galima pastebimai sumažinti raštingai organizuojant darbą. Tarp pagrindinių rekomendacijų – iš eilės einančių naktinių pamainų skaičiaus ribojimas, privalomi atsigavimo laikotarpiai tarp pamainų, reguliarios pertraukos darbo dieną ir labiau nuspėjamas tvarkaraštis.
Mokslininkai pažymi, kad jų išvados ypač svarbios sritims, kuriose pamaininis darbas yra būtinybė – medicinai, transportui, pramonei, apsaugai ir avarinėms bei gelbėjimo tarnyboms. Tyrėjų nuomone, darbdaviai turėtų skirti daugiau dėmesio tokių sąlygų kūrimui, kurios padėtų minimizuoti darbuotojų patiriamą krūvį ir sumažinti riziką jų sveikatai.
Šaltinis: cursorinfo.co.il
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą