Pasitikrinkite save, gal ir jūs taip darote: ekspertai įvardijo šešis nelaimingų žmonių įpročius

Ekspertai teigia, kad kiekvienas žmogus laimę įsivaizduoja ir apibūdina skirtingai, tačiau visi žmonės yra nelaimingi beveik vienodai.

Taip yra todėl, kad nelaimingumo priežastys dažnai būna labai panašios. Pasitikrinkite, ar neturite įpročių, kurie „vagia“ jūsų laimę ir griauna jūsų gyvenimą.

Gyvenimo tikslo neturėjimas

Vaikystėje ir jaunystėje žmonės yra nerūpestingi ir tai laikoma norma. Tačiau suaugus, jei gyvenate tik tam, kad išgyventumėte dar vieną dieną, tai gali slėgti.

Psichologai sako, kad gyvenimas be tikslo suteikia tuštumos.

Nors tam tikru metu gali atrodyti, kad be rūpesčių ir atsakomybės gyventi geriau, labai greitai šis jausmas virsta visišku nepasitenkinimu savimi.

Ėjimas prieš save

Bloga mintis rinktis profesiją, kurios nemėgstate, arba tuoktis su žmogumi, kuriam nejaučiate jokių jausmų.

Ilgainiui jums nemalonių dalykų našta taps nepakeliama. Psichologai mano, kad kuo ilgiau būsite tokioje situacijoje, tuo mažiau būsite laimingi.

Gyvenimas meluojant

Jei žmogus pasirenka neigiamą gyvenimo vektorių, jis pasmerkia save gana sunkiam likimui.

Nusikaltimai, apgaulė, nesąžiningumas, pavydas ir klastingumas apsunkina žmogaus susitaikymą su savimi.

Viduje gali kilti gėdos ir kaltės jausmai, net jei ir ne iš karto. Dėl to gyvenimas atrodo pilkas ir nemalonus.

Klaidingos viltys

Jei laukiate, kad jūsų gyvenime staiga pasirodys „žavusis princas“ ir išspręs visas jūsų problemas, gali būti, kad jo nesulauksite.

Galbūt tai skamba keistai, bet daugelis žmonių beveik visą gyvenimą gyvena tokiame kokone.

Suvokimas, kad gyvenate kažkaip „ne taip“, ypač ryškus tampa tada, kai sukuriate šeimą ir darote karjerą.

Nekreipkite dėmesio į prastą savijautą ir nuovargį

Dauguma iš mūsų gyvena pagal principą „viskas gerai, kol nenukrisi“, tačiau tai nėra priežastis nesirūpinti savimi.

Juk jei jau nukritote, atsigauti prireiks kur kas daugiau energijos ir jėgų.

Įsivaizduokite, kad negydėte danties, kai ant jo atsirado maža karieso dėmelė, ir jis tapo toks, kad nuolat skaudėjo.

Kiek lengviau ir paprasčiau būtų atsikratyti juodosios dėmelės.

Užmigimas ir pabudimas su telefonu

Žinoma, išmanieji telefonai tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi.

Tačiau rytais mūsų smegenys ir kūnas turi nusiteikti produktyviai dienai, ir šį „pakrovimą“ reikėtų atlikti palaipsniui.

Naujienos ar pranešimai gali išvesti jus iš pusiausvyros, nes protas labai stipriai reaguoja į informaciją.

Tas pats vyksta ir prieš miegą. Reikia laiko persijungti į miego režimą. O bet kokia informacija privers jūsų smegenis dirbti.