Penki rytiniai simptomai, kurie gali rodyti pavojingą cukraus lygį

Jei gliukozės kiekis kraujyje ryte yra nuolat aukštas, tai gali rodyti 2 tipo cukrinį diabetą.

Sergant šia liga, organizmas praranda gebėjimą tinkamai naudoti insuliną – hormoną, reguliuojantį cukraus kiekį kraujyje. Dėl to cukrus kaupiasi organizme, o tai laikui bėgant gali sukelti rimtų komplikacijų, rašo „YourTango".

Gliukozės kontrolė yra svarbiausia užduotis žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Gliukozės kiekio palaikymas normos ribose padeda išvengti kraujagyslių pažeidimų, išsaugoti regėjimą, inkstų, širdies ir smegenų sveikatą.

Tačiau daugeliui pacientų gliukozės kiekis gali netikėtai padidėti būtent ryte. Priežastis slypi hormoniniuose pokyčiuose, kurie organizme vyksta artėjant aušrai. Tuo metu natūralūs biologiniai ritmai sumažina insulino gamybą, o gliukozę didinantys hormonai, tokie kaip kortizolis, augimo hormonas ir gliukagonas, atvirkščiai, aktyvėja.

Šis reiškinys vadinamas „ryto aušros fenomenu“. Medikai pabrėžia, kad jis pasireiškia beveik pusei antrojo tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių ir be specialisto pagalbos gali būti sunku jį kontroliuoti.

Kaip atpažinti ryto cukraus šuolį? Galimi simptomai:

– silpnumas;

– pykinimas;

– miglotas regėjimas;

– sąmonės sutrikimas;

– stiprus troškulys.

Siekiant sumažinti ryte padidėjančio cukraus kiekio riziką, gydytojai rekomenduoja:

– su specialistu aptarti vaistų dozių ir vartojimo laiko koregavimą;

– nevakarieniauti vėlai, o po valgio pasivaikščioti;

– prieš miegą vengti angliavandenių turinčių užkandžių;

– atidžiai stebėti mitybos sudėtį ir gyvenimo būdą;

– nepamiršti vandens balanso – gerti pakankamai skysčių;

– pradėti rytą nuo pusryčių, kuriuose yra baltymų ir lėtai virškinamų angliavandenių (pavyzdžiui, viso grūdo duonos, kiaušinių ar varškės).

Laiku atkreipus dėmesį į tokias smulkmenas, bus lengviau kontroliuoti diabetą ir išvengti komplikacijų.