Šalutiniai ramunėlių arbatos poveikiai, apie kuriuos privaloma žinoti

Siekiant išvengti šių neigiamų poveikių, apribokite kasdienį ramunėlių arbatos vartojimą.

1. Pykinimas ir vėmimas

Nors manoma, kad ramunėlės padeda kai kuriems žmonėms kovoti su pykinimu, per didelis jų vartojimas gali turėti priešingą poveikį.

„Ramunėlių arbata apskritai yra saugi, tačiau jos perdozavimas kartais gali sukelti pykinimą ar vėmimą“, – teigė dietologė Keri Gans.

Vis dėlto, tokie atvejai yra reti. „Mažai tikėtina, kad ramunėlių arbata būtų vartojama tokiais dideliais kiekiais per ilgą laiką, kad sukeltų neigiamą šalutinį poveikį“, – sakė medicinos mokslų daktarė, dietologė Samantha Dierasa.

2. Alerginės reakcijos

„Žmonėms, alergiškiems tokiems augalams kaip ambrozija, taip pat gali atsirasti odos sudirgimas ar patinimas“, – pažymėjo Gans.

Šios reakcijos gali pasireikšti ir tiems, kurie yra alergiški chrizantemoms, medetkoms ar kiaulpienėms. Alerginė reakcija į ramunėles gali sukelti sunkias padidinto jautrumo reakcijas ir anafilaksiją.

3. Mieguistumas

Visiems, vartojantiems miegą gerinančius vaistus, ramunėlių arbatą reikėtų vartoti atsargiai.

„Yra susirūpinimas dėl sąveikos su raminamaisiais vaistais“, – teigė Dierasa ir pridūrė, kad ramunėlių arbata gali sustiprinti mieguistumą, kai vartojama kartu su raminamaisiais vaistais.

4. Padidėjusi kraujavimo rizika

Ramunėlių arbata taip pat gali būti pavojinga žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus ar kitus vaistus, kuriuos metabolizuoja kepenys.

„Ramunėlėse yra natūralių kumarino junginių, kurie gali sustiprinti kraują skystinančių vaistų, pavyzdžiui, varfarino, poveikį ir padidinti kraujavimo riziką vartojant dideliais kiekiais“, – sakė Gans.

5. Poveikis kontraceptinėms priemonėms

Pernelyg didelis ramunėlių arbatos vartojimas taip pat gali sumažinti kontraceptinių priemonių veiksmingumą, teigė Dierasa.

Tyrimai rodo, kad ramunėlės gali sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą ir pabloginti būkles, kurios didina jautrumą estrogenui.

Leidinys taip pat pažymėjo, kad mokslui mažai žinoma apie ramunėlių arbatos saugumą nėštumo ar žindymo laikotarpiu.

Kiek ramunėlių arbatos saugu gerti?

Norėdami išvengti šių šalutinių poveikių, apribokite kasdienį ramunėlių arbatos vartojimą.

„Nėra nustatytos ribos, tačiau dauguma ekspertų mano, kad nuo 1 iki 3 puodelių per dieną yra saugu daugumai sveikų suaugusiųjų. Jautrumas skiriasi, todėl tie, kurie vartoja vaistus ar turi sveikatos problemų, turėtų sumažinti dozę ir stebėti savo savijautą“, – patarė Gans.

Šaltinis: unian.net