Štai kas atsitinka, jei geriate obuolių actą: 6 naudingos organizmui savybės.
Obuolių sidro actas yra populiarus produktas, kurį galima nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti patiems.
Jis pasižymi antimikrobiniu ir antioksidaciniu poveikiu, taip pat gali būti labai naudingas organizmui.
Anksčiau kalbėjome apie tai, kaip pasigaminti obuolių acto - receptas 1 kg vaisių.
Kodėl obuolių sidro actas toks populiarus - nauda bendrais bruožais
Leidinys healthline rašo, kuo naudingas obuolių sidro actas, nurodydamas keletą reikšmingų sveikatai naudingų dalykų, pvz:
- pagalba metant svorį;
- mažina cholesterolio kiekį kraujyje;
- mažina cukraus kiekį kraujyje;
- gerina diabeto simptomus.
Tyrimai patvirtina, kad būtent šie 4 veiksniai daro poveikį organizmui.
Tačiau prieš gerdami obuolių sidro actą į vidų, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad nepakenktumėte savo sveikatai, o padėtumėte sau pagerinti sveikatą.
Kas padeda obuolių sidro actas
Specialistai nustatė 5 teigiamus obuolių sidro acto vartojimo viduje aspektus.
Manoma, kad tai teigiamos savybės, kurios buvo atrastos atlikus daugybę tyrimų ir bandymų.
Obuolių sidro actas nuo bakterijų
Jau senovėje žmonės actą naudojo valymui ir dezinfekcijai, nagų grybeliui, utėlėms, karpoms ir ausų infekcijoms gydyti.
Pavyzdžiui, Hipokratas obuolių actą naudojo žaizdoms valyti (tai buvo daugiau nei prieš 2000 metų), o mūsų protėviai galėjo naudoti tą patį metodą.
Be to, obuolių sidro actas yra puiki konservuojanti medžiaga, padedanti sunaikinti visas kenksmingas maisto produktų bakterijas ir prailginti maisto produktų galiojimo laiką.
Obuolių sidro actas diabetikams
Antroji priežastis, kodėl turėtumėte naudoti obuolių sidro actą, yra jo nauda diabetu sergantiems žmonėms.
Šis produktas mažina cukraus kiekį kraujyje sergant 2 tipo diabetu, kuriam būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje dėl atsparumo insulinui arba nesugebėjimo gaminti insuliną.
Tačiau net ir žmonėms, kurie neserga diabetu, obuolių sidro actas gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Obuolių sidro actas svorio metimui
Žinoma, produkto negalima vadinti stebuklinga piliule svoriui mažinti, tačiau jo vartojimas padidina sotumo jausmą.
Todėl žmonės, geriantys obuolių sidro actą, valgo rečiau ir greičiau pasisotina, todėl suvartoja mažiau kalorijų ir gali numesti svorio.
Tyrimais įrodyta, kad tie, kurie gėrė obuolių sidro actą valgydami kietą maistą, nejautė alkio 2 valandas po valgio.
Be to, jie nejautė potraukio užkandžiams kas 3-4 valandas.
Obuolių sidro actas nuo širdies ligų
Kardiologai mano, kad širdies ligos yra viena dažniausių mirties priežasčių, todėl svarbu jas laiku nustatyti ir gydyti, o dar geriau - užkirsti joms kelią.
Obuolių sidro actas gali pagerinti didelio tankio lipoproteinų , mažo tankio lipoproteinų, trigliceridų ir bendrojo cholesterolio kiekį.
Obuolių sidro actas odos problemoms spręsti
Jei turite sausą odą arba egzemą, galite pabandyti naudoti populiarų produktą tokioms problemoms spręsti.
Jums nereikia jo vartoti į vidų - turėtumėte praskiesti jį vandeniu ir tepti ant jus varginančių odos vietų.
Obuolių actas gali subalansuoti natūralų odos pH, pagerinti odos apsauginį barjerą.
Instrukcija, kaip gerti obuolių sidro actą organizmui valyti, paprasta - reikia atskiesti 1-2 šaukštelius stiklinėje vandens (200 ml) ir išgerti kaip gėrimą.
Gydytojai rekomenduoja pradėti nuo mažų dozių ir palaipsniui pereiti prie didesnių dozių, ypač jei niekada nebandėte tokio profilaktikos būdo.
Jei iš karto suteiksite per didelį krūvį organizmui, galimas šalutinis poveikis.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą