"pabarstykite" alyvuogių aliejaus :))) o kaip jį barstyti?? juokdariai jūs!
receptas - nieko naujo. visi žino, kad baltymus geriausia derinti su daržovėmis, pridedant truputį riebalų (aliejaus), jei baltymai liesi.
bet tokie receptai numesti svorio nepadės žmonėms, kurie ir taip maitinasi pagal šitą taisyklę.
padės tiems, kurie šlamščia tonas nesveiko maisto vakarais.
ir dar: galite nevalgyti kepto maisto, kad būtumėte sveikesni, bet.. mes gyvename vieną kartą... ir visai atsisakyti medium rare steikų aš neketinu. tiesiog nevalgau jų dažnai.

Visų pirma, atsipratinkite nuo kepto maisto, nes tai žiauriai kenksminga jūsų sveikatai, mėsą valgykite tik išvirtą ir nesirgsite jokiomis rimtesnėmis ligomis, antra, kam iš viso mityboje reikalingas actas, kas sugalvojo šitą nesąmonių nesąmonę, nuo acto atsiranda opos skrandyje ir dvylikapirštėje žarnoje, valgykite normalų maistą neišsidirbinėdami, tuomet ir būsite sveikut sveikutėliai