Kaip išvengti gripo

Kosėdami ar čiaudėdami užsidenkite nosį ir burną, geriausia - vienkartinėmis nosinaitėmis.

Reguliariai plaukite rankas su muilu arba naudokite rankų dezinfekcijos priemones, ypač nusikosėję ar nusičiaudėję.

Pajutę į gripą panašius simptomus (karščiavimą; kosulį; gerklės, galvos, sąnarių skausmus; drebulį, nuovargį, viduriavimo ir vėmimo požymius) laikykitės ne mažiau kaip 1 metro atstumu nuo kitų žmonių ir nedelsdami kreipkitės į šeimos gydytoją. Septynias dienas neikite iš namų.

Susitikę su kitais asmenimis, venkite prie jų liestis (apkabinti, bučiuoti, spausti ranką).

Venkite masinių renginių, nesilankykite žmonių susibūrimo vietose. Jei to išvengti neįmanoma - dėvėkite apsauginę kaukę.

Stenkitės neliesti akių, nosies ir burnos, ypač neplautomis rankomis.