Ant pakuotės su druska aiškiai parašyta, kad ji ne tik puikiai veikia odą, bet ir gerina medžiagų apykaitą. Vis tiek atrodo keistoka, kad 20 minučių trukmės procedūra galėtų taip greitinti antsvorio tirpimą.
Kol kas tai vadinu tiesiog maloniu sutapimu, bet jeigu šįvakar po vandens procedūros rytojaus rytą ir vėl matysiu aiškius pokyčius ant svarstyklių, vadinasi, jau sversiu 83 kg.
Vakar nusprendžiau, kad pakaks nuo namuose stovinčio bėgimo takelio tik dulkes šluostyti - laikas jį naudoti pagal paskirtį. Juolab kad jeigu ateityje norėsiu save palepinti bent retsykiais maisto produktais, nuo kurių tik auga lašiniai, jau dabar reikia daryti įžangą į aktyvią gyvenseną.
Kadangi iki tol nuolat nesportavau, mano vyras perspėjo, kad iš karto jokiu būdu nesidraskyčiau ir nesiplėšyčiau. Todėl pasirinkusi 4-5 kilometrų per valandą greitį, energingu žingsniu 20 minučių ėjau, ėjau ir nuėjau ne per toliausiai - kelis kilometrus.
Dar besimokydama mokykloje, kai per darbų pamokas mergaites mokydavo siuvinėti nosinaites "kryželiu", suvokiau, kad nekenčiu vienodos ir rutininės veiklos. Tad jeigu ne priešais bėgimo takelį kabantis televizorius, tos dvidešimt minučių būtų tapusios nemenka kančia.
Tačiau niekur nedingsi: jeigu keičiam požiūrį į valgymą, tai keičiam požiūrį ir į sportą. Žiū, ir ateis diena, kai savo gyvenimo negalėsiu be jo įsivaizduoti.
Na, o po to turiu minčių kiekvieną dieną skirti bent keletą minučių pilvui. Nors esu prieš lyginimąsi į kažką, tačiau vis tiek negaliu nesižavėti ne pirmos jaunystės dainininke Madona. Mano akimis, jos charizma tūno būtent jos idealiame pilvuke su išryškintais raumenimis.
Aišku, puikiai įsivaizduoju, kad tai - ne kelių savaičių rezultatas, bet šiandien, priešingai nei anksčiau, kai savo jėgomis visiškai nepasitikėjau ir laikiau save bevale, galiu sau imti ir iškelti tokį tikslą. Kodėl gi ne?..
Tikiu, kad žodis "stangrumas" gali virsti dalimi manęs.
Natalija MOGUČAJA
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą