Viena jų - antrajame lieknėjimo etape per pietus galima suvalgyti vaisių, kuriais pakeičiama pusė stiklinės natūralių sulčių. Tad jau šeštadienį nuščiuvusi laukiau, kada prieš mano akis išdygs ne tik pietums iš naujojo "Pramogų banko" meniu sveikuoliams išsirinktas žuvies patiekalas, bet ir braškės.
Tiesa, jų galėjau suvalgyti vos šimtą gramų, tad kai ant stalo atsirado desertinė taurė su braškėmis, šiek tiek nusivyliau - vos šešios vidutinio dydžio uogelės... Bet vis tiek buvo labai skanu. Aišku, būtų buvę dar skaniau, jeigu ant jų būtų buvę užbarstyta cukraus...
Su antrąja "naujove" - ortopedijos parduotuvėje įsigytu įtvaru - teks nesiskirti dešimt dienų. Šios skubios medicininės pagalbos prireikė po apsilankymo pas gydytoją, kuriam pasiskundžiau, jog negaliu normaliai vaikščioti. Pasirodo, vienos kojos achilo sausgyslę apėmė uždegimas, nors, regis, niekur kojos neužsigavau ir nesuklupau. Kolegos redakcijoje juokavo, kad nukritus dvylikai kilogramų, mano kūno svorio centras tiesiog pakrypo kairėn...
Savaitgalį išvežiau didžiulį maišą per dideliais tapusių drabužių, o iškart po to šuoliavau į parduotuvę rinktis naujų. Smagumėlis: iki eksperimento tilpdavau tik į 38-ojo dydžio džinsus, praėjus dviem mėnesiams nuo lieknėjimo pradžios, per dideli tapo ir 36-ojo dydžio, o dabar laisvai įsispraudžiau į dar dviem dydžiais mažesnes kelnes.
Na, o dabar - antroji gydytojo Levo Chazano atsakymų skaitytojams "porcija".
Giedrė klausė, kodėl gydytojas nuo antrojo lieknėjimo mėnesio rekomenduoja tik tris masažus - "Šarko", povandeninį ir LPG.
L. Chazano teigimu, jis šimtu procentų yra tikras tik dėl šių masažų efektyvaus poveikio lieknėjančiam kūnui: "Egzistuoja milijonai kitų masažo rūšių ir aš nedraudžiu jų išbandyti, tačiau negaliu pasakyti ką nors gera apie jų naudą".
Į klausimą, kodėl vitaminus lieknėjantieji geria tik nuo antrojo mėnesio, gydytojas atsakė: "Antsvorį mesti pradedančio žmogaus organizme vitaminų yra iki kaklo. Kas kita, kai per pirmąjį mėnesį netenkama iki dešimties kilogramų. Būtent tada ir gali pasireikšti vitaminų trūkumas."
Indrė klausė, koks skirtumas tarp geriamų natūralių sulčių ir valgomų šviežių vaisių. L. Chazano teigimu, per pirmąjį mėnesį pietums vien tik sultys geriamos tam, kad paspartėtų lieknėjimas: "Vaisiuose yra ląstelienos, o sultyse - ne."
Daktare prisistačiusi skaitytoja teiravosi, kaip gi galima lieknėti be sriubų ir kruopų. L. Chazaną šis klausimas nustebino: "O kaip galima lieknėti be, sakykime, kokosų pieno? O jeigu rimčiau, tai sriubos valgomos tik trečiajame etape, tokiu būdu siekiant palengvinti metančiųjų svorį "egzistenciją". Įsivaizduokite: žmogus į darbą nešasi pietums sultis, mėsą ar žuvį su garnyru, o čia dar kelis mėnesius būtų priverstas vargintis su sriubomis. Be to, sriubų nauda organizmui - mitas. Pakanka tiesiog daug gerti skysčių."
Kas dėl kruopų, tai gydytojas teigė apskritai nesuvokiantis šio maisto naudos: "O kas kruopose gero? Netgi legendinė avižinių dribsnių košė iš tiesų tėra maistas, ir tiek."
Na, o nuolatinis mūsų eksperimento komentuotojas, prisistatantis Draugu, klausė, kodėl gydytojas lieknėjimo metu draudžia gerti alkoholinius gėrimus. Anot jo, juk baltas ir raudonas vynas esą atlieka organizmo valančias, apsaugines ir raminančias funkcijas.
L. Chazanas šiuo klausimu buvo kategoriškas: "Kad ir koks geras ir kokybiškas būtų alkoholinis gėrimas, jo sudėtyje yra etilo spirito, greitai sudegančios medžiagos, blokuojančios riebalų deginimą. Aš nesu alkoholio priešininkas, tačiau visada sakau: jeigu esate šokėjas ir susilaužėte koją, tai nebešokite ir gulėkite sugipsuotas."
Natalija MOGUČAJA
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą