Verta žinoti
Į magnetinio žemės lauko pokyčius reaguoja kiekvienas žmogus. Tik sveiki, stiprūs žmonės savijautos pokyčių gali tiesiog nepastebėti,- mano mokslininkai.
Įrodyta, kad daugeliui žmonių magnetinė audra sukelia stresą. Šiuo periodu sumažėja hormono melatonino, atsakingo už adaptaciją, gamyba. Pastebėta ir tai, kad nepalankiomis dienomis antinksčiai išskiria daugiau "streso hormonų" - adrenalino bei kortizolo.
Beje, patikima prognozė apie magnetinę audrą galima tik vieną dvi dienos iki jos pradžios. Į kitas prognozes mokslininkai paprastai įterpia žodį tikimasi, kadangi jos ne visada išsipildo.
Daugelio metų "greitosios pagalbos" statistika patvirtina, jog magnetinių audrų dienomis padaugėja iškvietimų dėl hipertonijos krizių, stenokardijos priepuolių, širdies ritmo sutrikimų. Šiuo periodu užregistruojama ir daugiau infarktų bei insultų.
Tai paaiškinama tuo, jog svyruojant magnetiniam laukui susilpnėja kraujotaka ir mažiau kraujo patenka į smulkias kraujagysles. Dėl to organizmo audiniuose gali prasidėti deguonies badas. Be to, magnetinės audros, padaugėjus adrenalino, daro įtaką ir kraujagyslių tonuso reguliacijai.
Dėl to, magnetinės audros dieną nepatariama staigiai išlipti iš lovos. Tai gali sukelti galvos svaigimą arba nuomarį. Ypač pavojinga staigiai šokti iš lovos tiems, kurie reguliariai vartoja tabletes nuo hipertonijos.
Beje, šiomis dienomis didinti vaistų dozių neverta. Bet tai, ką yra skyręs gydytojas, dera išgerti. Rytmetinei mankštai parinkti lengvesnius nei paprastai pratimus ir juos atlikti ne iškart atsibudus. Vakare naudinga pasivaikščioti. Ir, žinoma, siaučiant magnetinėms audroms, kiek įmanoma atsiriboti nuo problemų ir nepriimti svarbių sprendimų.
Magnetinių audrų metu labai svarbu nepersivalgyti, nes persivalgymas gali išprovokuoti širdies priepuolį. Į širdį ir galvos smegenis gali mažiau patekti deguonies, nes daugiau kraujo pareikalaus maisto perpildytas virškinimo traktas.
Daugiau valgyti daržovių ir vaisių, ypač bulvių, morkų, pupelių. Juose yra magnetinėms audroms jautriems žmonėms būtinų mikroelementų: kalio, magnio, vario ir jodo. Ir itin vertingas šiomis dienomis valgyti bananus, kuriuose daug kalio ir biologiškai aktyvių medžiagų, mažinančių adrenalino poveikį psichikai.
Naudingi ir B grupės vitaminų turinti duona, kepti obuoliai, razinos.
Jautrumą magnetinių audrų metu medikai pataria malšinti natūraliomis raminančiomis priemonėmis - valerijono, sukatžolės, gudobelės antpilais ar vaistažolių mišinių arbatomis.
Pagal užsienio spaudą
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą