Pėdų bėdos

Atvėsus orams padaugėja pacientų, kurie skundžiasi pėdų nuospaudomis, sukietėjimais, didžiojo kojos piršto skauduliu.

Dažniausia kojų problemų priežastis - netinkami batai, ilgai trinantys ir spaudžiantys pėdą.

Dėl nuospaudų ypač sustorėja kojų pirštų oda. Kiekvienos nuospaudos viduryje yra kietas piltuvėlio pavidalo negyvos odos suragėjimas, kurio smaigalys įsiskverbęs į odą. Jeigu nuospaudą paspausime, šis kietas smaigalys spaus nervo galūnę ir sukels skausmą. Žmones, kurių pado išlinkimas didelis, nuospaudos vargina dažniau, nes einant labiau apkrauna pirštus.

Sukietėjimas - tai sustorėjusi pado oda. Sukietėjimas nėra toks jautrus kaip nuospauda. Jų atsiradimą gali skatinti koks nors pėdų ar kitos kojos dalies funkcijos sutrikimas, kuris trukdo tolygiai paskirstyti kūno svorį, tenkantį padams.

Kojos didžiojo piršto skaudulys - tai maišelis su skysčiu piršto ir pado sandūroje. Jis gali parausti ir būti skausmingas. Šitaip deformuotam didžiojo piršto sąnariui gali dar daugiau pakenkti batai, kurie spaudžia pirštus ir neatitinka pėdų formos.

Kad nuo to apsisaugotume, turėtume vaikščioti basi, kai tik yra galimybė. Avėkime batus iš medžiagų, kurios leidžia padui "kvėpuoti", pavyzdžiui, iš odos.

Ypač svarbu, kad vaikai avėtų tinkamais batais, nes auganti pėda yra lanksti, tad neskauda, net jei batai ir netinka. Bėgant metams netinkami batai gali sukelti problemų ir net deformuoti pėdas. Kūdikių niekuo nereikėtų auti, kol jie nepradės vaikščioti lauke.

Jei yra nuospaudų ir kojos didžiojo piršto skaudulys, uždėkime ant jo vatos ar marlės tamponą, kad sumažėtų spaudimas ir skausmas. Sukietėjusias vietas suminkštinkime pamirkydami vandenyje ar salicilo rūgšties tirpale. Tada pemza ar nuospaudų brūžikliu pašalinkime sukietėjusią odą. Kartokime 1 ar 2 kartus per savaitę. Ricinos aliejus taip pat minkština nuospaudas ir sukietėjimus, kaip ir grynas lanolinas.

Ričardas SABŪNAS