Karštomis vasaros dienomis padaugėjo jaunų žmonių, kurie skundžiasi sumažėjusiu apetitu, pilnumo, sunkumo jausmu arba maudimu viršutinėje pilvo dalyje iškart pavalgius, atsirūgimu oru.
Atsigulus šie reiškiniai sumažėja ar visai išnyksta. Ištyrus juos, nustatomas skrandžio tonuso sumažėjimas, kurį dažnai lydi skrandžio nusileidimas.
Įgimto skrandžio nusileidimo priežastys - raumenų silpnumas, ilgas storosios žarnos pasaitas (kartu būna ir žarnyno nusileidimas). Įgytas skrandžio nusileidimas atsiranda suliesėjus, nusilpus pilvo preso raumenims, po gimdymo, pašalinus pilvo ertmės auglius, po intoksikacijų, po sekinančių ligų. Be šių sutrikimų, būna ir pastovus vidurių užkietėjimas.
Tokiems negalavimams šalinti rekomenduojama gydomoji mankšta, pilvo masažas, vandens procedūros, baseinas. Valgyti patariama dažniau ir po nedaug. Maistas turi būti kaloringas ir lengvai virškinamas, nes tokių žmonių skrandžio gleivinė atrofuojasi, išskiria per mažai rūgšties. Todėl blogai pasisavinama geležis, nepakankamai gaminama vitamino B12.
Skrandžio sulčių rūgštingumą laikinai gali sumažinti ir angliavandeniai. Kad geležis geriau rezorbuotųsi, tuo pat metu nevalgykime daug angliavandenių turinčių ir baltymingų produktų.
Baltymams virškinti ir geležiai pasisavinti reikia nemenko kiekio rūgšties. Vartokime žalios spalvos lapinių daržovių bei prieskoninių žolių (petražolių, laiškinių česnakų, dilgėlių, kalendrų ir kiaulpienių lapų). Valgydami neužsigerkime juodąja arbata, kava, kakava, kokakola ir vynu: taninai trukdo pasisavinti geležį.
Viduriai minkštinami tam tikra dieta, laisvinamaisiais vaistais. Rytais išgerkime 6 džiovintų slyvų arba figų nuoviro, o pačias slyvas (ar figas) suvalgykime vakare.
Sunkiai sergant, kai būna nukaręs pilvas, rekomenduojama po valgio pagulėti, o prieš vaikštant užsidėti gydomąjį bandažą.
Ričardas SABŪNAS
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą