Atvėsę orai ir lietus primena, jog atėjo ruduo, jog baigėsi vasara, sveikatingumo metas, grūdinęs fiziškai, stiprinęs nervų sistemą.
Su kokia didele energija rudenį puolame į mokslus, darbus, pamiršdami save, savo sveikatą. Tuomet atsiranda negalavimai ar ligos, mes priversti kreiptis į gydytoją ir labai susirūpiname savo sveikata.
Daugiausia serga vaikai ir garbaus amžiaus žmonės. Tai yra todėl, kad vaikai nesugeba rūpintis savo sveikata, o garbaus amžiaus žmonės dažniausiai skeptiškai žiūri į sveikatingumą.
Sveikatingumu dažniausiai rūpinasi vidutinio amžiaus žmonės, nes siekia išsaugoti aukštą darbingumo lygį. Jie domisi savo sveikata, tariasi su gydytojais, kurdami savo sveikatingumo sistemą. Sveikai gyventi jie moko savo vaikus ir kitus šeimos narius. Pažindami save, savo vaikus, pritaikydami natūralius gydymo būdus, jie sugeba padėti sau ir savo vaikams esant įvairiems negalavimams.
Bet vis tiek dar daug garbaus amžiaus žmonių jau nuo rudens vis dažniau ima lankytis pas gydytoją dėl įvairių savo sveikatos problemų. Profilaktiniai moksleivių patikrinimai rodo, kad vaikai, o ypač paaugliai nepakankamai fiziškai išsivystę, jiems nustatoma ydinga laikysena ir stuburo iškrypimai bei silpnėjantis regėjimas. Dažniausiai tų sutrikimų priežastis yra ilgalaikis sėdėjimas prie kompiuterio, televizoriaus bei mažas fizinis aktyvumas. Jiems gali padėti gydytojai, specialistai. Po gydymo jaunuoliai gali užaugti sveiki ir normaliai išsivystę.
Garbaus amžiaus žmonėms, turintiems sąnarių, stuburo pakenkimų, padeda reabilitacinis, fizioterapinis gydymas. Po gydymo padidėja jų gyvenimo kokybė, judrumas, o kartu ir sveikata.
Tam, kad būtume visą laiką sveiki, darbingi ir laimingi, siūlau kiekvienam kurti savo sveikatingumo sistemą, pasitariant su gydytoju.
Ričardas SABŪNAS
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą