Tūkstantmetės tradicijos sugrąžina gyvenimo džiaugsmą

Svečiai

"Kvėpavimo technikos ir joga turi labai didelę įtaką fiziniam kūnui", - sakė Klaipėdoje kursus vedantys mokytojai iš Indijos Mona ir R. Shiva Prasadai.

Atvykote iš humanisto ir mokslininko Šri Šri Ravi Šankaro, įkūrusio visuomeninę švietėjišką organizaciją "Gyvenimo menas", ašramo. Kodėl tapote šio judėjimo pasekėjais?

Mes pradėjome domėtis švietėjiškomis "Gyvenimo meno" programomis prieš 7 metus. Tai mums padėjo sunkiu gyvenimo momentu pašalinti stresą, suteikė pasitikėjimo savimi, sugrąžino gyvenimo džiaugsmą. Pasaulis nušvito kitomis spalvomis.

Ar mokote žmones kokių nors specifinių technikų? Koks jų poveikis sveikatai?

Tai labai senos technikos - kvėpavimo pratimai, jogos asanos. Joms jau yra apie 6 tūkst. metų, tačiau dar ir šiandien jos labai svarbios, sujungiančios senovę su dabartimi. Tai, kas buvo svarbu seniau, galime pritaikyti ir šiandien. Gydytojai ir mokslininkai visame pasaulyje įrodė, kad kvėpavimo pratimai ir joga daro labai didelę įtaką fiziniam kūnui.

Kiek patartumėt laiko skirti kvėpavimo technikoms, jogai ir meditacijai?

Kvėpavimo pratimams patariame skirti nuo 30 iki 40 minučių reguliariai kiekvieną dieną, vieną kartą per savaitę atlikti papildomus pratimus. Tai ne tik fizinis darbas, svarbus žmogaus proto bei dvasios nusiteikimas. Tik nuo mūsų priklauso, ar tapsime savo proto ir širdies savininkais. Tai praktikuoti galima ir visą gyvenimą.

Ar populiarėja šis judėjimas pasaulyje?

Šiam judėjimui yra 27 metai. Programa palietė daugiau nei 20 mln. žmonių. Judėjimas prasidėjo Indijoje, paskui keliavo iš šalies į šalį. Dabar kur žemėlapyje bedurtum, ten visur būtų šios organizacijos šaka.

Kodėl žmones tai traukia?

Pirmiausiai tai atneša šypseną žmonių veiduose ir jie tampa laimingesni. Tai suteikia žmonėms daugiau pasitikėjimo, tobulina vertybes, padeda atrasti išeitį iš keblių situacijų. Mes taip pat padedame žmonėms, nukentėjusiems nuo stichinių nelaimių, vykstame į karštuosius planetos taškus.

Kokį Jums įspūdį paliko Lietuva? Kokie mes, lietuviai, esame?

Lietuva - labai graži šalis, bet svarbiausia yra jūsų žmonės. Lietuviai labai švytintys, kuklūs, rūpestingi, supratingi. Jūsų kalba labai švelni. Kitose šalyse žmonės ne tokie atviri, ir jūs esate labai imlūs naujovėms.

Ramunė VARNELYTĖ