Po mėnesį trukusio eksperimento Niko „blogojo“ mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekis iš tiesų sumažėjo 20 procentų, o tai paneigia paplitusią nuomonę, kad per didelis kiaušinių kiekis lemia cholesterolio kiekio padidėjimą. Būtent dėl to jis ir atliko eksperimentą.
Vyras valgė 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Vieno valgymo metu gydytojas suvalgė 12 kiaušinių. Šį patiekalą jis gamino įvairiomis variacijomis, pridėdamas daržovių ir baltymų. Nikas apribojo tik angliavandenių vartojimą.
„Miegojau po 7 valandas per parą, per dieną suvalgydavau 3 200 kalorijų, bet nesustiprėjau ir nenumečiau svorio. Mankštinausi kaip visada, maždaug valandą per dieną - dažniausiai jėgos treniruotes. Esu daug energijos turintis žmogus, jei galima taip pasakyti, ir gana sportiškas“, - sakė vyras.
Nickas Norwitzas sako, kad jo eksperimento tikslas buvo įrodyti žmonėms, jog nereikėtų bijoti kiaušinių.
Šaltinis: tsn.ua
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą