Naujųjų metų išvakarėse laukiama juodojo Mėnulio, o geomagnetinė audra gali sukelti šiaurės pašvaistę

Naujųjų metų išvakarėse įvyks retas astronominis reiškinys, vadinamas juoduoju Mėnuliu.

Tai jaunojo mėnesio fazė, kuri danguje pasirodys antrą kartą per vieną kalendorinį mėnesį.

Mėnulis visiškai atsuks į Žemę savo tamsiąją pusę, dėl ko jo bus neįmanoma stebėti. 

Paskutinį kartą toks įvykis įvyko 2022 m., o kito Juodojo Mėnulio teks laukti iki 2027 m. rugpjūčio.

Nepaisant to, tai puiki proga pasigrožėti ryškiomis žvaigždėmis, kurios bus ypač pastebimos giedro dangaus fone.

Tačiau tai ne vienintelis kosminis įvykis Naujųjų metų išvakarėse. 

Žemę veiks geomagnetinė audra, kurią sukėlė gruodžio 29 ir 30 d. įvykęs galingų Saulės žybsnių ciklas.

Remiantis „Meteoagent“ prognozėmis, gruodžio 31 d. audros stiprumas gali siekti 7 balus.

Specialistai įspėja, kad meteorologai turėtų būti atidūs savo sveikatai: rekomenduojama gerti daugiau vandens, vengti streso ir, jei įmanoma, sumažinti fizinį aktyvumą.

Be to, dėl geomagnetinės audros gali kilti unikalus gamtos reiškinys - šiaurės pašvaistė, kurią, esant palankioms sąlygoms, galima stebėti net iš Vidurio Europos.

Tokia ryški ir neįprasta metų pabaiga daugeliui bus tikra gamtos dovana, priminsianti apie visatos magiją ir naktinio dangaus grožį.

Magnetinės audros

Magnetinės audros - tai Saulės aktyvumo sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. 

Kai Saulėje įvyksta žybsniai arba vainikinės masės išmetimai, įkrautos dalelės lekia link Žemės ir sąveikauja su jos magnetosfera. 

Šie reiškiniai gali sukelti radijo ryšio, navigacijos sistemų pokyčius ir net paveikti žmonių, ypač jautrių meteorologiniams reiškiniams, savijautą. 

Magnetinės audros dažniausiai stebimos per Saulės maksimumą, kuris įvyksta maždaug kas 11 metų.

Geomagnetinės audros klasifikuojamos pagal jų galios lygį - K indeksą - nuo 2 iki 9 balų. 

Kuo aukštesnis K indeksas, tuo stipresnė audra ir jos poveikis bei poveikis žmonėms ir įrangai.

Kaip magnetinės audros veikia žmones

Kai kurie tyrimai rodo, kad magnetinės audros gali sustiprinti migrenos, nemigos simptomus ir paveikti emocinę savijautą, kai kuriems žmonėms sukeldamos nuovargį ir dirglumą.

Tačiau tikslūs magnetinių audrų poveikio žmonėms mechanizmai ir mastas nėra iki galo išaiškinti, todėl tai dar bus tiriama toliau.

Ką daryti per magnetinę audrą?

Stebėkite savo savijautą: magnetinės audros metu stebėkite savo kūno signalus ir emocines būsenas.

Užsirašykite savo pojūčius ir reakcijas, kad geriau suprastumėte, kaip jie susiję su orų pokyčiais.

Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą ir poilsį:

Magnetinės audros metu gali prireikti daugiau poilsio ir atsipalaidavimo. Rūpinkitės savo fizine ir emocine sveikata, skirkite laiko miegui ir užsiimkite atsipalaidavimo praktika, pavyzdžiui, joga ar meditacija.

Venkite streso ir įtampos: stenkitės vengti situacijų, kurios gali sukelti stresą ar įtampą.

Magnetinės audros metu galite vengti konfliktinių situacijų ar pervargimo.

Kai kuriems nuo oro sąlygų priklausomiems žmonėms buvimas lauke gali padėti sušvelninti neigiamą magnetinės audros poveikį.

Pasivaikščiojimas ar tiesiog buvimas lauke gali padėti atsipalaiduoti ir pasijusti geriau.

Ko nereikėtų daryti per magnetinę audrą?

Per didelis fizinis aktyvumas: stenkitės vengti fizinio aktyvumo, ypač jei jaučiate meteorologinių simptomų sustiprėjimą;

Nepaisykite nerimą keliančių simptomų: jei bent šiek tiek jaučiate lėtinių ligų paūmėjimą, stenkitės jį nedelsiant pašalinti arba kreipkitės į gydytoją;

Venkite ginčytis, nervintis, šaukti: jūsų emocinė būsena šiomis dienomis gali būti nestabili, todėl stenkitės išlikti ramūs ir venkite situacijų, galinčių sukelti konfliktus.

Nepiktnaudžiaukite stimuliatoriais: stenkitės vengti per didelio kofeino, alkoholio ir kitų stimuliatorių vartojimo.

Magnetinės audros metu jūsų reakcija į juos gali būti jautresnė, o tai gali sustiprinti neigiamą poveikį.

Gydytojų rekomendacijos

Jautriausiems žmonėms gydytojai yra sukūrę rekomendacijų sistemą.

Dienomis prieš magnetinius svyravimus ir magnetinių audrų dienomis susilaikykite nuo alkoholio ir gausaus maisto, įskaitant riebų, aštrų, sūrų.

Šiuo laikotarpiu geriau laikytis saikingumo maiste ir stengtis akcentuoti sveiką maistą.

Gerkite daugiau tyro vandens. Nepamirškite arbatų, kompotų, žolelių mišinių, cikorijų.

Stenkitės vartoti tuos gėrimus, kurie neturi stipraus poveikio jūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.

Stenkitės susilaikyti nuo kavos, stiprių ir gaivinančių arbatų.

Stenkitės daugiau laiko praleisti lauke ir mažiau užsidarę. Bet kokią sunkią fizinę veiklą rekomenduojama atidėti kitam laikotarpiui.

Kita vertus, pasivaikščiojimas gryname ore jums pravers.

Stebėkite savo kraujospūdį

Magnetinių audrų metu galite gerti raminančių žolelių tinktūrų arba jų įmaišyti į arbatą. Motiejukas, valerijonas, šalavijas ir kai kurios kitos vaistažolės gali padėti lengviau išgyventi magnetinius svyravimus.

Stenkitės vengti ginčų ir konfliktų. Be to, rekomenduojama nesiimti darbo, reikalaujančio susikaupimo ar monotoniškų veiksmų.

Jei sergate kokiomis nors lėtinėmis ligomis, iš anksto susirūpinkite, kad reikalingi vaistai visada būtų po ranka.

Pasistenkite šiuo sudėtingu laikotarpiu suteikti savo kūnui ir psichikai poilsio, tada magnetinių svyravimų laikotarpius išgyvensite be jokių problemų!

Magnetinės audros prognozė

Magnetinių audrų prognozė grindžiama Saulės aktyvumo ir Saulės vėjo parametrų stebėjimu.

Pagrindinis rodiklis yra K indeksas, kuriuo matuojami Žemės magnetinio lauko svyravimai. Kai K indeksas padidėja, tai yra galimų magnetinių audrų pranašas.

Nuotrauka: depositphotos/vampy1