Laimingiausi žmonės pašalina šiuos 4 blogus įpročius

Psichologė Holly Burns įvardijo keturis blogus įpročius, kurių vengia laimingiausi žmonės, rašo newtraderu.com.

"Visi norime būti laimingi. Šis pamatinis žmogaus troškimas lemia daugelį mūsų sprendimų ir veiksmų.

Nors kelias į laimę yra daugialypis, kai kurie įpročiai gali trukdyti mūsų pažangai", - sakė ekspertė.

Pasak jos, laimingiausi žmonės stengiasi iš savo gyvenimo pašalinti šiuos keturis blogus įpročius:

Koncentracija į praeitį. Viena iš rimčiausių kliūčių laimei yra užsisklendimas praeityje.

Šis įprotis užsisklęsti neleidžia mums pasinaudoti naujomis galimybėmis ir patirtimi, kurios galėtų suteikti mums džiaugsmo.

Savęs lyginimas su kitais. Mūsų socialinės žiniasklaidos prisotintame pasaulyje pernelyg lengva pakliūti į spąstus, kai lyginame save su kitais.

Laimingiausi žmonės supranta, kad tikrasis pasitenkinimas kyla iš vidaus, o ne iš atitikimo išoriniams standartams.

Rūpinimosi savimi aplaidumas. Daugelis žmonių nepastebi labai svarbaus laimės siekimo komponento - rūpinimosi savimi.

Mus taip įtraukia kasdienis darbas, šeima ir socialiniai įsipareigojimai, kad pamirštame savo pagrindinius poreikius.

Apmaudas ir nuoskauda. Laikyti nuoskaudą yra tarsi gerti nuodus ir tikėtis, kad kitam žmogui skaudės.

Kai puoselėjame kartėlį ir pyktį kitiems, kenkiame tik sau.

Šios nuodingos emocijos griauna mūsų ramybę ir neleidžia patirti tikrosios laimės.