Degeneracinė disko liga: šios dažnos nugaros skausmo priežasties valdymas

Kas yra degeneracinė disko liga?

Degeneracinė disko liga yra būklė, pažeidžianti diskus tarp stuburo slankstelių. Kiekvienas diskas turi želatininį centrą ir tvirtesnį išorinį dangą. Šie diskai veikia kaip pagalvėlės, sugeria smūgius ir suteikia nugaros lankstumą bei judėjimą. Laikui bėgant diskai gali degeneruoti. Tai gali sukelti skausmą ir diskomfortą nugaroje ir kakle, praradus apsauginę amortizaciją.

DDD yra natūrali senėjimo dalis. Iš tikrųjų tai nėra „liga“, o greičiau būklė, kuri gali sukelti simptomus, jei diskų būklė labai pablogėja. Kai diskai yra pažeisti, vidinė dalis gali išsistumti ir prispausti nugaros smegenis ar nervą. Tai žinoma kaip disko išvarža arba „paslydimas“ ir gali sukelti silpnumą. Diskas taip pat gali taip susidėvėti, kad slanksteliai pradeda trintis.

DDD yra viena dažniausių nugaros skausmo priežasčių, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

Dažni degeneracinės disko ligos simptomai

Degeneracinės disko ligos simptomai gali labai skirtis nuo vieno žmogaus iki kito. Kai kurie žmonės gali jausti stiprų skausmą, o kiti gali jausti nedidelį diskomfortą arba jo visai nejausti. 

Simptomai paprastai atsiranda būklei progresuojant. Be nugaros, nuolatinis skausmas gali atsirasti ir sėdmenų, šlaunų ar kaklo srityje, priklausomai nuo to, kurie diskai yra paveikti. Kiti dažni simptomai:

Aštrus skausmas: staigus, stiprus skausmas, kurį gali sukelti judesiai, tokie kaip lenkimas ar sukimas. Daugiau nei 90% diskų išvaržų atsiranda apatinėje nugaros dalyje, vadinamoje juosmenine stuburo dalimi. Dėl suspaustų nervų šioje srityje skausmas plinta kojos gale ir pėdos viršuje. Tačiau šaudantis skausmas gali atsirasti ir rankose dėl kaklo diskų išvaržos.

Skausmas, kuris sustiprėja judant: fizinė veikla, ypač susijusi su kėlimu ar sukimu, gali sustiprinti skausmą. Netgi lengva mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimas, gali sukelti skausmą, jei diskas pakankamai pažeistas.

Tirpimas, dilgčiojimas ir (arba) silpnumas: jei pažeistas diskas spaudžia netoliese esančius nervus, jis gali sukelti tirpimą, dilgčiojimą, silpnumą arba jų derinį rankose (dėl suspaustų kaklo nervų) arba kojų (dėl suspaustų nervų). nugara).

Gulėjimas dažnai gali palengvinti skausmą, nes sumažina stuburo įtampą.

Kas gali sukelti degeneracinę disko ligą?

Degeneracinę disko ligą pirmiausia sukelia natūralus senėjimo procesas. Senstant, mūsų stuburo diskai praranda vandens ir baltymų kiekį, todėl jie tampa mažiau lankstūs ir labiau linkę nusidėvėti. Tačiau keli veiksniai gali padidinti DDD išsivystymo riziką arba pabloginti simptomus. Tai apima:

Genetika: Degeneracinės disko ligos šeimos istorija gali padaryti jus jautresnius šiai būklei.

Sužalojimas: Nugaros arba kaklo trauma gali pažeisti diskus ir ateityje sukelti DDD.

Pasikartojantis stresas: darbas ar veikla, kuri apima pasikartojantį kėlimą, lenkimą ar sukimąsi, gali sukelti papildomą įtampą diskams. Laikui bėgant šis susidėvėjimas gali pabloginti disko degeneraciją.

Nutukimas: per didelis kūno svoris daro papildomą spaudimą stuburui, pagreitindamas disko degeneraciją.

Degeneracinės disko ligos simptomų valdymas

Nors nėra išgydoma degeneracinė disko liga, yra keletas būdų, kaip valdyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Fizinė terapija ir gyvenimo būdo pokyčiai yra esminės gydymo ir prevencijos dalys. Fizinė terapija gali padėti sustiprinti stuburą palaikančius raumenis, pagerinti lankstumą ir padėti sumažinti skausmą. Fizinis terapeutas gali sukurti asmeninę programą, paprastai pabrėždamas tempimo ir stiprinimo pratimus, kad patenkintų jūsų konkrečius poreikius.

Sveiko svorio išlaikymas ir veiklos, kuri per daug apkrauna nugarą, vengimas taip pat gali padėti valdyti DDD simptomus. Reguliari mankšta, vaikščiojimas ar plaukimas, taip pat gali padėti.

Siekiant sumažinti skausmą ir diskomfortą, kitos gydymo galimybės apima:

Vaistai: Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas, naproksenas  arba acetaminofenas (paracetamolis), gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Kai kuriais atvejais gydytojai gali skirti stipresnių vaistų ar raumenų relaksantų.

Karščio ir šalčio terapija: Pažeistos vietos užtepimas karščio ar šalčio paketais gali palengvinti skausmą. Šiluma padeda atpalaiduoti raumenis ir pagerinti kraujotaką, o šaltis gali sumažinti uždegimą ir nutirpti skausmingą vietą.

Alternatyvūs gydymo būdai: kai kuriems žmonėms palengvėjimą randa alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip akupunktūra, chiropraktika ar masažo terapija. Aptarkite šias galimybes su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jos yra saugios ir tinkamos jūsų būklei.

Taip pat aktyviai tiriamos naujos gydymo galimybės, tokios kaip augimo faktorius ir kamieninių ląstelių injekcijos.

Chirurginiai gydymo būdai

Daugeliu atvejų degeneracinė disko liga gali būti gydoma be operacijos. Tačiau sunkiais atvejais, kai konservatyvus gydymas neveiksmingas, gali būti pasirinkta operacija. Jei disko degeneracijos simptomai pablogėja ir daro įtaką kasdienei veiklai, operacija gali sumažinti spaudimą ir stabilizuoti stuburą. Dažniausiai pasitaikančios chirurginės galimybės yra šios:

Stuburo suliejimas: atliekant šią procedūrą du ar daugiau slankstelių yra nuolat sujungti, kad būtų išvengta judėjimo tarp jų. Tai gali padėti sumažinti skausmą, bet gali apriboti lankstumą.

Dirbtinis disko pakeitimas: Ši operacija apima pažeisto disko pakeitimą dirbtiniu, kad būtų išlaikytas stuburo judėjimas. Tai naujesnė procedūra ir tinka ne visiems.

Laminektomija: Laminektomija apima dalies slankstelio pašalinimą, kad būtų sumažintas spaudimas nugaros smegenims ar nervams. Tai gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti mobilumą.
Diskektomija: Diskektomija yra pažeistos disko dalies, spaudžiančios nervą, pašalinimas. Tai gali žymiai sumažinti skausmą ir dažnai atliekama kaip minimaliai invazinė procedūra.

Šaltinis: www.health.harvard.edu