Nauda
Svogūnuose yra antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios mažina širdies ligų, aukšto kraujospūdžio riziką ir saugo nuo kraujo krešulių, teigia mitybos specialistai Liss ir Tammy Lakatos.
Žala
Tačiau ekspertai teigia, kad svogūnai kai kuriems jautrų virškinamąjį traktą turintiems žmonėms gali sukelti pilvo pūtimą ir spazmus.
Ypač žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu, svogūnai dėl tirpių skaidulų, vadinamų fruktanais (oligosacharidais), gali sukelti skausmą ir pilvo pūtimą.
Šie fermentuojamieji angliavandeniai plonojoje žarnoje blogai pasisavinami.
Diabetikai gali valgyti bet ką! Pagrindinis diabeto priešas buvo surastas, paaiškėjo, kad tai yra...
prieš 23 valandas
Pastebėta, kad net ir labai maži svogūnų kiekiai gali sukelti virškinimo problemų.
Ir nors virti svogūnai vadinami sveikesniais už žalius, abiejų formų daržovės gali pakenkti jautriam virškinamajam traktui.
Šaltinis: itsgood-news.com
Redakcija už trečiųjų šalių informacijos patikimumą neatsako
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą