JAV Nacionalinio onkologijos instituto mokslininkai, ištyrę beveik 400 tūkst. amerikiečių, daugiau kaip 20 metų kasdien vartojusių multivitaminų kompleksus, anketas, padarė išvadą:
tai neturėjo teigiamos įtakos jų gyvenimo trukmei. Priešingai, mirties rizika šioje grupėje buvo 4% didesnė nei tų, kurie vitaminų nevartojo. Apklausti ekspertai patvirtino, kad šiuo metu nėra moksliškai pagrįstų įrodymų apie tokių kompleksų vartojimo naudą.
JAV Nacionalinio onkologijos instituto mokslininkai autoritetingame moksliniame žurnale „JAMA Network Open“ paskelbė gyventojų, kurie reguliariai vartojo multivitaminus (preparatus, kurių vienoje kapsulėje yra keli vitaminai, kartais kartu su mikroelementais), stebėjimo rezultatus.
Mokslininkai siekė nustatyti ryšį tarp ilgalaikio kasdienio multivitaminų vartojimo ir „paprastai sveikų žmonių“ mirtingumo. Tyrime dalyvavo 390 124 žmonės, kurių vidutinis amžius buvo 61,5 metų.
Eksperimento, kuris truko ilgiau nei 20 metų, pradžioje nė vienas iš dalyvių nesirgo vėžiu ar kitomis lėtinėmis ligomis. Per tą laiką mokslininkai užregistravo 164 762 mirties atvejus. Beveik 50 tūkst. žmonių mirė nuo vėžio, 35 tūkst. dalyvių mirė nuo širdies ir kraujagyslių patologijos, 9 tūkst. pacientų mirė nuo cerebrovaskulinių ligų.
Mokslininkai padarė išvadą, kad kasdienis kompleksų vartojimas neturėjo teigiamos įtakos mirtingumo rodikliams.
Priešingai, tarp dalyvių, vartojusių multivitaminų papildus, mirties rizika buvo 4% didesnė. Tačiau analizė, koreguojant pagal kitus rizikos veiksnius, parodė, kad bendras mirtingumas ir mirties nuo vėžio, širdies ir kraujagyslių bei cerebrovaskulinių ligų tikimybė vartojusiems multivitaminus buvo panaši kaip ir papildų nevartojusiems dalyviams.
Tyrimo dokumente teigiama, kad kas trečias suaugęs amerikietis vartoja multivitaminus, kad išvengtų ligų.
Yra tik prevencinio vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimo schemos tam tikromis organizmo būklėmis, pavyzdžiui, nėštumo atveju. Šiuo metu nėra moksliškai pagrįstų rekomendacijų sveikiems žmonėms vartoti tokius kompleksus, nes nėra įtikinamų įrodymų apie jų vartojimo naudą.
Reikėtų turėti omenyje, kad straipsnio medžiagoje kalbama apie sintetinius vitaminus. Natūralius vitaminus organizmas iš maisto atsirenka pats. Tereikia jam duoti tinkamo maisto, apie kurį dauguma suaugusiųjų žino iš bendro išsilavinimo.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą