Šis įprotis siekia bent 8000 metų praeitį Skandinavijoje, kur žmonės kramtydavo karpotojo beržo sakus, kad ją suminkštintų ir naudotų kaip klijus įrankiams. Kitos senovės kultūros, įskaitant graikus, Amerikos čiabuvius ir majus, taip pat kramtydavo medžių sakus savo malonumui arba raminamajam poveikiui pasiekti.
XIX a. pabaigoje ir XX a. pradžioje Williamas Wrigley jaunesnysis kramtomąją gumą pavertė masinio vartojimo produktu. Jo prekės ženklai reklamavo gumą kaip būdą nuraminti nervus, numalšinti alkį ir sutelkti dėmesį. 1940 metais atliktas tyrimas parodė, kad kramtymas mažina įtampą, tačiau negalėjo paaiškinti kodėl. Tik dabar mokslininkai pradeda suprasti biologines šių ilgalaikių įsitikinimų priežastis.
Ką atskleidė tyrimas
2025 metų apžvalgoje Ščecino universiteto (Lenkija) mokslininkai analizavo daugiau nei trijų dešimtmečių tyrimus, kuriuose naudoti neurovaizdiniai metodai, siekiant išsiaiškinti, kas vyksta smegenyse kramtant gumą. Naudodami MRT, EEG ir artimąją infraraudonąją spektroskopiją, autoriai nustatė, kad kramtymas keičia smegenų aktyvumą srityse, susijusiose su judėjimu, dėmesiu ir streso reguliavimu.
Apžvalga parodė, kad kramtomoji guma aktyvuoja ne tik motorinius ir sensorinius tinklus, dalyvaujančius kramtyme, bet ir aukštesnes sritis, atsakingas už dėmesį, budrumą ir emocinę kontrolę.
Streso valdymas ir apribojimai
Tyrimas taip pat patvirtina ankstesnes išvadas, kad gumos kramtymas gali nuimti stresą, tačiau tik tam tikrose situacijose. Laboratorinių eksperimentų metu žmonės, kurie kramtė gumą atlikdami vidutinio streso užduotis, pavyzdžiui, sakydami kalbas viešai ar skaičiuodami mintinai, dažnai nurodydavo mažesnį nerimo lygį nei tie, kurie to nedarė.
Tačiau gumos kramtymas ne visada padėdavo stresinėse medicininėse situacijose, pavyzdžiui, prieš pat operaciją. Taip pat nebuvo pastebėta akivaizdžios naudos, kai dalyviai susidurdavo su neišsprendžiamomis problemomis, skirtomis sukelti frustraciją.
Kelių tyrimų metu mokslininkai taip pat nustatė, kad kramtantys gumą asmenys neįsiminė žodžių sąrašų ar istorijų geriau už kitus, o bet koks dėmesio padidėjimas išnykdavo netrukus po to, kai kramtymas būdavo nutraukiamas.
„Nors šis poveikis dažnai yra trumpalaikis, rezultatų diapazonas pabrėžia kramtomosios gumos gebėjimą moduliuoti smegenų funkcijas, išeinančias už paprastos burnos judesių kontrolės ribų. Tačiau šiuo metu neuraliniai pokyčiai, susiję su gumos kramtymu, negali būti tiesiogiai susieti su teigiamais elgsenos ir funkciniais rezultatais, stebimais tyrimuose“, – rašė mokslininkai.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą