Trečdalis vyresnio amžiaus žmonių traumų - miegamajame

Pusė vyresnio amžiaus žmonių patiriamų traumų įvyksta namuose ir net trečdalis iš jų - miegamajame, teigia specialistai.

Apie 32 proc. griuvimų įvyksta keliantis iš lovos, apie
10 proc. lipant laiptais. Pasak Kauno miesto savivaldybės Visuomenės
sveikatos biuro specialistų, tokią statistiką gali lemti kelios priežastys - dalis vyresnio amžiaus žmonių vartoja vaistus, kurių pašalinis poveikis gali būti galvos svaigimas, pusiausvyros sutrikimai. Didelė dalis vyresnių žmonių turi sveikatos problemų, galinčių turėti įtakos kritimui - silpna rega, sutrikusi sąnarių ir raumenų veikla, kita.

Statistiškai kasmet griūva 30-60 proc. suaugusių žmonių, maždaug pusė jų - daugiau nei vieną kartą. Griūdami vienaip ar kitaip susižeidžia 22-60 proc. vyresnio amžiaus žmonių.

Pasak specialistų, norint išvengti traumų, būtina pasirūpinti savo aplinka. Dažnai nepatogi avalynė, ilgi drabužiai, nepatogus buto išplanavimas, slidūs laiptai ir visi kiti riziką sukeliantys aplinkos veiksniai gali būti nelaimės priežastis. Nereikėtų pamiršti ir reguliariai mankštintis, nes tai padeda išvengti kaulų retėjimo. Pusiausvyrą gerinantys pratimai - viena efektyviausių griuvimo profilaktikos priemonių.

Nemažai traumų patiriama ir lauke, kai šaligatviai pasidengia leduku. Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistė Alina Didžiokienė paslydus ant slidaus šaligatvio pataria nebijoti griūti. Atsipalaidavus raumenys nebūna įtempti ir kritimo pasekmės būna švelnesnės. Einant slidžiu paviršiumi patartina išskleisti rankas į šonus, kojomis tarsi šliuožti kaip slidininkui.

Eltos inf.