Lieknėjimo dienoraštis. 90-66-90

Žurnalistinis eksperimentas

Savo naujais kūno parametrais visai neketinau girtis, tačiau paskutinės konsultacijos metu gydytojas Levas Chazanas primygtinai ragino būtent taip dienoraštį pavadinti.

Ir dar garsusis latvis liepė viešai atgailauti, kad tik dėl mano pačios kaltės šiandien dar negaliu džiaugtis idealiomis savo kūno apimtimis.

"Taip ir parašyk: daktaras sakė, kad atrodai kaip karalienė, bet dar turi problemų su pilvu, o oda vietomis atrodo pavytusi. Pasiekusi 69 kilogramų ribą, būtinai nusifotografuok su bikiniu ir įdėk nuotrauką prie dienoraščio", - tokiomis kalbomis lygiai prieš savaitę mane linksmino L. Chazanas.

Dėl to, kad per paskutinį mėnesį nutirpo vos du kilogramai, gydytojas manęs nebarė, ir tai džiugino. Tačiau nelabai buvo malonu girdėti L. Chazano spėliones apie mano atsainų požiūrį į savo odą: "Mieloji, ji atrodo taip, lyg mažiausiai kelias savaites būtum pamiršusi apie būtinas masažo procedūras".

Be to, gydytojas ėmė aiškinti, kad finišo tiesiojoje neturiu teisės net pagalvoti apie žurnalistinio eksperimento nutraukimą: "Galvoji, kad jau esi liekna ir nėra ko stengtis? Klysti..." Ir pridūrė, kad manimi tiki ne tik jis, bet ir "Vakarų ekspreso" skaitytojos, lieknėjančios kartu.

Psichologinis gydytojo nuteikimas davė vaisių: pažadėjau, kad nuo šiandien kasdien į rankas čiupsiu iki šiol giliai į spintą nukištą medinių rutuliukų masažuoklį. Be to, nei gramu, nei pačiu menkiausiu trupinėliu nedidinsiu maisto porcijų ir vengsiu bet kokių kitų mitybos eksperimentų.

Griežtai, kaip ir eksperimento pradžioje, suėmiau save į kumštį ir vėl ėmiau maitintis pagal planą iš "Pramogų banko" sveikuolių meniu. Vietoje stovėjęs arba aukštyn-žemyn šokinėjęs svoris ėmė vėl kristi. Aišku, tempai vis tiek lėti, bet tai - geriau negu nieko.

O dabar noriu grįžti prie mano kūno apimčių: per 21 lieknėjimo savaitę dingę 23 kilogramai figūrą koregavo gan proporcingai: kaklo apimtis sumažėjo 5,5 cm (buvo 37 cm), krūtinės - 12 cm (buvo 102 cm), liemens - 12,5 cm (buvo 78,5 cm), klubų - 14 cm (buvo 104 cm), šlaunų - 11 cm (buvo 58,5 cm).

Tiesa, skubu priminti, kad L. Chazanas kūno apimtis matuoja tampriai, todėl realybėje mano parametrai - kokiais 5 milimetrais didesni.

5 iškrovos variantai

Na, o praėjusį antradienį, gavusi gydytojo leidimą, pirmą kartą išbandžiau ir antrąją iškrovos dieną.

L. Chazano teigimu, ji būtina siekiant organizmą įpratinti prie įvairių mitybos sąlygų. Tad jeigu iki šiol penktadieniai mano gyvenime buvo vadinami iškrovos dienomis, kai valgiau tik varškę su medumi ir graikiniais riešutais, du obuolius bei gėriau kefyrą, antradieniai skelbiami papildomos iškrovos dienomis. Tik jų meniu - gerokai įvairesnis.

Taigi, trečią arba ketvirtą dieną po varškiadienio gydytojas siūlo papildomai išsikrauti ir maitintis bet kokiu laiku pagal vieną iš penkių siūlomų variantų:

1) kefyro diena, kai per visą dieną leidžiama išgerti tik 5 stiklines kefyro; 2) mėsos diena - 250 g virtos mėsos ir 0,5 l vaisių sulčių; 3) daržovių diena- 200 g šviežių pomidorų, 200 g agurkų, 150 g baltagūžio kopūsto, 100 g morkų, 50 g ridikėlių, 50 g salotų lapų arba rūgštynių, 65-70 g grietinės, pagardui - bet kokie žalumynai. Plius - 0,5 l daržovių sulčių; 4) duonos diena - 250 g bet kokios duonos ir 0,5 l pieno arba kefyro 5) vaisių-uogų diena - 0,9-1 kg bet kokių vaisių, uogų be kauliukų, 0,5 l pieno arba vaisių sulčių.

Išbandžiau paskutinį variantą - vaisių ir uogų dieną. Kadangi gydytojas rekomendavo valgyti skirtingų vaisių, tai rinkausi 2 bananus, 2 persikus, vieną obuolį ir kriaušę bei 120 g vynuogių. Deja, nelabai vykusiai padalinau šį maistą porcijomis, tai vakarop teko šiek tiek pabadauti.

Gydytojas ėmė aiškinti, kad neturiu teisės net pagalvoti apie žurnalistinio eksperimento nutraukimą

Natalija MOGUČAJA